为什么广东人都爱吃宵夜,胖子却很少,而北方人夜晚加餐就会很容易肥胖?(1)

作为一个在广州生活四年的大连人感觉很有必要回答一下这个问题!不过以下叙述主要针对广东人,不包括其他地区。

首先,最重要的一点很多人没提到,就是他们广东人胃口真的真的好小啊!!!北方人平均饭量真的能一个顶他们两个!比方说我们食堂是那种一小碟一小碟自选菜品,我一个正常食量的女生至少拿三碟菜二两米饭勉强够吃,而他们广东男生一般也就两碟菜一两米饭!一两米饭!更尴尬的是我自己点外卖每次都能给我多送两三双筷子!QVQ

第二,广东人确实吃得清淡,而且对青菜有一种丧心病狂的执迷!吃什么无所谓青菜是必须的,而且必须是绿得通透深刻有叶子有茎的那种才算数!什么西红柿茄子青椒胡萝卜最多是点缀,土豆芋头山药豆角这种高淀粉菜蔬简直就是笑话。本来胃口就很小了再被青菜和汤填个六七分满,还能再吃多少高热量?

第三,他们很少很少喝酒!其实光吃菜和肉并不是很容易长肉,啤酒才是长肉的大凶器!尤其是喝酒不仅开胃还拉长了战线,本来吃不下的东西也都吃下了。而他们都喝什么?茶,凉茶,柠檬茶,喝酒至多是小酌怡情

再说宵夜的内容,很多人也提到了,粥和糖水,再就是小炒,对,就是那种一碟青菜一碟滑蛋牛肉一碟什么小海鲜那种小炒!烤肉炸串火锅什么的基本不存在的,广东人的夜宵阵地基本上离不开大排档、海鲜小炒、潮汕豆浆,再豪华一点的就茶餐厅。当然现在的广东年轻人也有向油腻化发展的趋势,但这种根深蒂固的饮食习惯还是很难改变

并不是说吃不吃宵夜就能根本上影响你的体型,关键还是日常饮食方式。也并不是说南方人怎么就天赋异禀体质清奇,随便一个北方人按他们那种吃法那种食量来上一个月,没有不瘦的道理!

最后上两个经典广式宵夜小炒哇哈哈



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