37岁张韶涵为美甘愿舍弃爱好火锅,演唱会大秀小鸟腰

37岁张韶涵为美甘愿舍弃爱好火锅,演唱会大秀小鸟腰

歌手张韶涵近期展开《寓言世界》巡回演唱会,上月在成都的乌鸦装超霸气,宛如电影《黑魔女》的造型连日登上微博热搜。忙着张罗新专辑《引路的风筝》、大陆真人秀节目和演唱会的她,不忘更新社群平台和粉丝互动,其中一张「中空装」大露肚皮的照片,完美展现纤瘦的好身材。张韶涵出道已迈入第17年,始终维持39公斤左右的精灵身形和娃娃脸,到底怎么办到的啊,很羡慕有木有

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张韶涵曾透露自己是蚂蚁人,喝咖啡一定要加3-4包糖,珍奶、各种精致甜点也没少过,但糖分摄取过多不仅会影响身材,也容易生病、变老,她决定戒掉含糖饮料、精致加工类的甜食,同时避免吃太甜的水果和优格。另外,爱吃淀粉的她,过去是「吃完火锅还要配面包蛋糕」的人,但这些食物里面有很多精致淀粉类,不只容易发胖也容易胀气,她现在改为吃Gluten-Free(无麸质饮食),严格戒断任何含有麦麸的食物。反正我是做不到了。

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除了饮食习惯的调整,张韶涵也会透过运动雕塑曲线,她曾在节目中表示:「当歌手,不只要靠运动练肺活量,还要练出身体线条,想把自己保持在比较好的状态,所以花很多时间在锻炼!」虽然平常比较少「炫腹」,但从社群平台可以看到,她为自己的体态付出很多,张张都是平坦又「腰瘦」的腹部状态啊!

37岁张韶涵为美甘愿舍弃爱好火锅,演唱会大秀小鸟腰

女神就是女神,一般人做不到的事情,在她面前都是信手拈来,也可以为了美丢掉自己的爱好,果然好身材不是平白无故得来的。

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