明日立冬,做好这些事情很重要!

北京时间11月8日1时24分将迎来“立冬”节气。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。

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立冬,冬三月之始。

“立冬”时节,朔风起,地始冻,水始冰,草木凋零,叶半青黄。

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“立”是建立、开始的意思。在古籍《月令七十二候集解》中,“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也。”指一年的田间操作结束了,秋季作物全部收晒完毕,“粮入仓,菜入窖”,动物也已藏起来准备冬眠了。

立 冬

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立冬前后,空气渐趋干燥,土壤含水较少。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。

随着冷空气的加强,气温下降的趋势加快。对长江中下游地区的人们来说,令人惬意的深秋天气接近尾声,明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时,也进入了红叶最佳观赏期,并在11月底陆续入冬。

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为了“迎冬”,立冬当天北方人要吃饺子,南方人则吃鸡鸭鱼肉,称“补冬”。立冬还有哪些习俗?

立冬习俗

吃饺子

立冬时节北方人会吃水饺,因水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不会受冻。此外,饺子谐音“交子”,意指立冬是秋冬之交。

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立冬习俗

贺冬

亦称“拜冬”,民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,大家也会更换新衣庆贺往来。

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立冬习俗

酿黄酒

冬季水体清冽、温度低,是酿酒发酵最适合的季节。因此,绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段时间称为“冬酿”。

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立冬习俗

冬泳

在黑龙江、河南、江西等地,立冬之日,人们有时会用冬泳的方式迎接冬天的到来。    

进入“立冬”节气后,冷空气活动频繁,气温下降日趋明显,这些冬季养生小知识你都知道吗?主温补

要注意防寒保暖,预防感冒、心血管等疾病发生;注意均衡饮食,多吃一些滋阴潜阳的食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充维生素,也能提高抵抗力。

立 冬

要保暖

立冬之后,气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部;外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣;睡前用热水泡脚。

立 冬

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多运动

冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里,也要走出室外,适当锻炼,激发身体潜能,提高免疫力。

立 冬

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你家立冬吃些什么?

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