中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

有一次有人对我说:“请不要在我面前谈论中年危机,我感觉和我没什么关系“对于中年危机,其实并不少见。如果你和经历过离婚的中年男女交谈,你会发现他们中的许多人会告诉你他们配偶一夜之间变了,变成了一个抛弃了你一个曾经对他很重要的一切人,开始变成了陌生人,这一切都不是他想要的。

中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

中年危机发生在40至60岁之间。这是心理学家荣格第一次发现的人成熟过程的正常部分。大多数人都会在生命的那一段时间经历某种形式的情感转变。一种转变,可能会让他们对自己的生活状况进行评估,并对自己的生活方式做出一些必要的调整。大多数人似乎顺利地度过了这一过程,而没有使生活发生重大变化。

对一些人来说,中年危机更为复杂。这可能是一个极其困难的时期,在情感上,这可能导致抑郁和需要心理治疗。

中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

那些陷入中年危机的人可能会经历

不快乐的生活或生活方式。对人们和他们以前可能感兴趣的事情感到厌倦。感觉需要冒险和改变。质疑他们在前几年的选择和他们在生活中所做的决定的有效性。弄不清楚他们是谁,他们要去哪里。对配偶的愤怒和对被束缚的感觉的指责。无法对自己的生活走向做出决定。怀疑他们是否爱过自己的配偶,对婚姻产生怨恨。对一种新的、充满激情的亲密关系的渴望。

大多数在中年生活中遇到困难并陷入危机模式的人都是由于外部因素而陷入困境的。他们可能在生活中经历了压力,这使得他们的过渡更加困难,或者他们可能有童年的问题,而这些问题在这段时间里从未被处理过。

3.可能导致危机的外部因素

中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

1.债务

由于信用卡和贷款的存在,更容易积累债务。我们受到信用卡公司的信息轰炸,很容易发现自己欠下的余额很大。我们生活在这样一个信贷社会里,提前享受在我们的经济能力之上生活是司空见惯的。等到自己的中年,债务和面临退休都可以给我们自己增加压力。一个正常的反应是寻求债务管理公司的帮助或合并你的贷款。一个人在中年时也会发生感情危机,当债务的秘密爆发时,会发生婚姻关系破裂,这样自己的伴侣不会为债务而困扰!

中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

2.家庭重大损失

在中年时期,父母或家庭成员的死亡也可能导致陷入到抑郁当中,他们往往没有办法从这样的阴霾中走出来。伴随多年的心爱的人的失去,整个过程就会变得令人难以承受。

3.回避人格

如果一个人在人际关系中有避免冲突的倾向,社交力量缺乏,情感上的疏远,并且缺乏自尊,他们会发现中年危机很难度过。这种性格类型对羞愧和被拒绝有一种深深的恐惧而这种感觉会阻止他们寻求帮助,特别是如果他们的情绪变得不可控制的情况下。更有可能的是,他们将逃避他们的问题,而不是试图找到解决他们的办法。通常情况下,正是这种性格类在在中年期表现的尤为明显!

中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去

无论是否有外部因素使这一过程更加困难,都有一个内部过程正在经历。如果一个人对这一过程缺乏了解,他可能会发现自己做出了一些不合理的决定!

未经允许不得转载:新闻 » 中年危机,其实和每个人都有关,不是每个人都能过去