童年阴影会不会伴随一生呢?盘点网友们童年阴影,哪个你也遇到过

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心理学家荣格认为:“一个人毕其一生的努力都是在整合他自童年时代起就已形成的性格。”

英国曾有一项心理研究发现,有童年阴影的人,出现精神健康及认知能力问题的风险更高;

而经常受欺负的孩子将来更容易出现抑郁甚至自杀倾向。

除此之外,这种遭遇还会带来其他诸多方面的影响,如受教育程度、就业与收入、朋友关系、生活质量等,童年阴影对一个的影响可长达40年。

童年阴影会不会伴随一生呢?盘点网友们童年阴影,哪个你也遇到过

你有什么童年阴影?

A:我小的时候和一群小伙伴一起去看了解剖的现场(人体的),其实当时我觉得没什么,就是看着那具尸体被打开,皮一层一层的剥开,可是有些事情就是越想越恐怖,那天中午的饭我就没有吃的下去,而且从5岁到现在,我都记得清清楚楚。

B:我害怕男人,我被三四十岁一男的跟踪过。那时候是初中吧,在放学的路上,我走他就走,我停他也停,之后他就假装在那里看花坛。其实在这之前我在家人工作的地方还被一个老头子卡过油。总之这两件事情让我对男性产生了抵触心理。

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C:小学时爸爸在外地打工,因此只能电话联系。爸爸很喜欢问我一个问题:“你这么不听话,是不是想要爸爸回家?”如果回答说:“是,我想你在家陪我。”立马就会遭到铺天盖地的谩骂,回答不是,也要被骂!感觉自己就像是一个发泄桶!现在23岁了,但依旧没有具备成年人该有的选择能力,每次面临选择,就会全身发麻,大脑放空,甚至惊慌失措。

D:小时候经历过各种暴力:爷爷家暴奶奶,打得奶奶瞎了只眼;爸爸家暴妈妈,打得妈妈嘴唇发紫,薅下大把头发;老师打学生,扇耳光、用脚踹、拿棍打;同学打自己,被绳子勒的脖子渗血......我从初三开始自残,自杀过一次,但被家里人发现,又被骂“白眼狼”。

童年阴影会不会伴随一生呢?盘点网友们童年阴影,哪个你也遇到过

有些严重的童年阴影可能会让他们回避社交,不敢与外界建立亲近或亲密的关系,影响未来形成稳定良好的社会关系,甚至影响他们的婚恋关系,即使走入婚姻,因为过去的伤害不能有效化解,将给夫妻关系带来相当多的困惑,给家庭稳定和谐制造不利影响。

你问我:太惨了!怎么办?还有救吗?

有。

我还想讲一个故事。

美国有一位非常著名的哲学家和灵性导师,叫Wayne Dyer。他生父酗酒,在他出生之后没多久,就抛下母亲和三个孩子不见了。

母亲一个人养不起三个儿子,只好把他们送进孤儿院。孩子们长大一些了,感到被父母抛弃,很难过,只有Wayne Dyer一个人积极地教育哥哥们:“你们看,在这儿多好啊,多自由啊,没有大人管着!”

Wayne Dyer10岁的时候,母亲再婚,到孤儿院把他们接回了新家。但是继父也是一个酒鬼,而且还虐待他们。

但是,长大以后,他拿到心理学学位,在美国海军工作过4年,育有八个孩子,写了四十多本畅销书,帮助了无数的人。

他的哲学是:告别负面思维,“如果你改变看待事情的方式,你看的这件事也会改变。”

糟糕的事情也曾发生在Wayne Dyer的身上,但是他没有选择深陷在糟糕的心态里,而是不断地运用积极思维为自己寻找力量,最终化苦难为光明。

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如果你想要改变,我在这里想分享几个步骤。

1、 回想那些让你感到痛苦的事情,是什么让你坚持下来了?你运用了那些资源?你现在还在使用这些资源吗?

2、 由于你所经历的痛苦,你是否得到了什么其他对自己发展有利的条件?

3、 减少抱怨。抱怨之前,想想事情是否是可以通过你的努力而得到改善的。

4、 每天写下5件积极的事情。比如你今天做到了什么,你对什么东西心怀感恩,什么事情、什么人让你开心,等等。

5、 时刻提醒自己,如果找不到更好的办法,不要抱怨,不要自责。永远问:我还可以做些什么让事情变得更好?

如果你需要一些支持,希望能够更加从容地面对过去的经历,尤其是那些阴影,并且去转化它们,从中找到力量,更幸福地过今后的人生。

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