身高160cm,体重130斤的女孩,体重超标了吗?听听医生怎么说

我们现在的生活水平有了很大程度的改善,但是随之而来的高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸血症等情况,也越来越常见。不得不说,这和我们的饮食习惯的改变,可能确实有比较大的关系。而其中的肥胖问题,我想是很多朋友需要面对的问题。#清风计划#

身高160cm,体重130斤的女孩,体重超标了吗?听听医生怎么说

而类似题目中的问题,大家提问的各式各样,总担心自己体重超标,甚至肥胖(大家或多或少都知道肥胖与太多疾病是有关系的,包括心脑血管疾病、糖尿病等代谢疾病以及肿瘤等)。那么我们应该首先确定什么情况是超重?什么情况是肥胖?什么情况是正常?

在了解这个问题之前,我们需要先知道一个概念,那就是体重指数。它是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用标准。那么它是如何得到的呢?其实就是用我们的体重数(千克)除以我们身高(米)的平方。如果这个数字低于18.5,我们认为体重可能过轻;如果我们的体重指数在18.5到23.9之间,则认为这是一个比较理想的状态;如果这个数字在24到27之间,我们称之为超重;如果这个数字超过了28,则我们则称之为肥胖。

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知道了上面这些相关知识后,题目中的这个问题就很好回答了。对于身高160厘米的这位朋友,您的理想体重应该是47.36千克到61.18千克之间。所以如果您的体重是130斤左右,也就是65千克左右的话,应该确实属于一个超重的状态了,如果能够减减肥,达到目标体重范围,可能就更加理想了。

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