张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

文章转载自 鲤伴 微信公众号

张韶涵在吐槽大会上,讲到了自己“朋友少”。

但她不觉得这是一种遗憾。

因为,“我对朋友的定义不一样,虽然朋友多了路好走,但我也不需要给我修路的朋友,我自己有翅膀。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

图片来自吐槽大会官方微博

简直想举双手双脚为她鼓掌。

许多人都以“朋友多”,作为一种成就。但越长大越发现,我们的生活里,热闹很多,温暖很少。

这也是我2018年最大的认知——

衡量朋友的,从来不是数量,不是点赞多少,而是是否有真心。

前不久有一个爆红的视频,叫《你手机里的常用联系人有几个?》

有人说几千个,有人说几百个。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

图片来自视频《你手机里的常用联系人有几个?》

是的,每个人都很多。

谁能拒绝暖烘烘的群体感呢?

人是群居动物,本能地向往人多势众的安全感,恐惧被排斥孤立。

一个人,没有同类,放在聂隐娘身上,是美与诗;放在自己身上,是窘境与败局。

所以大家营营于社交,逐逐于交友,恨不得天天跟一堆人联络。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

但我们真的需要这么多熟人么?

主持人说,现在请删掉已经不联系、半年都没联系过的人,大概要删多少?

“一半以上吧。”

“那大多数都删光了。”

主持人接着提议,在剩下的联系人里,继续删除应酬关系、工作关系的人,看看能说真心话的,还剩下多少?

大家一个接一个删,最终,有人只剩下两三个。

有人则说,“没有。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

2000个联系人,只剩下2个。

1000个联系人,只剩下0。

面对这样巨大的落差,有人开始感慨:“真失败啊!”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

但这其实不是一个人的失败。这是我们的时代症候。

我们把热闹,当成了一种价值。

把点赞、吹捧、围观,当成了一种亲密。

但这些东西,其实如浮沫,太轻,太浅,很可能一个变故,一切就会化为乌有。昔日“朋友”一如猢狲散,往日“交情”一如鸟兽亡,到头来你会发现,真朋友,不过那么两三个而已。

甚至,一个都没有。

最后主持人说:“那现在给这仅剩下的朋友打个电话吧。”

电话通了。

但对方挂了。

打电话的人满脸怅然,久久无法自拔。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

你呢?你是否也身处同样的困境——因熟人太多,微信“好友”爆棚,真正的朋友,竟然也逐渐疏远。

2

拒绝无意义的“朋友”

专注于重要他人

一些聪明人开始做减法。

钱峰曾在《火星情报局》里,抱怨汪涵拉黑了自己。

汪涵回应:“陈坤范冰冰我都删掉了。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

图片来自《火星情报局》

他说,“朋友圈人数达到一百多时,我就觉得有些可怕,要把一些没有意义的,全都删掉。”

这实在是出人意料。

我们本以为,娱乐圈呼朋引伴,出入成群,前呼后拥,是为一种风气,或者是一种成功。

没想到依然有人保持清醒,认清社交的真相,以及生活的本质。

“这样的生活非常非常轻松,所有时间都是你的,自在得一塌糊涂。你会突然觉得,整个人生都发生了变化。而且我们彼此没有微信,但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

他之所以轻松,一个最大的原因就是:他摆脱了关系的绑架。

朋友多,是一把双刃剑。

它会带来生活丰富的假象,但也会让你无法连接真实的他人。

心理学上有一个概念,叫重要他人,指在社会化以及心理人格形成的过程中,那个对你产生重要影响的人。

比如父母,影响深远的老师,相濡以沫的恋人,真心相待的同伴。

这个人和你连接越深,你越受滋养。

汪涵有一个老朋友,对他帮助特别大。

平时每次做完节目,感到非常累时,他就会去先生家坐一坐。就坐在他身边,听他说说话,也能受益匪浅。

这个先生,就是汪涵的“重要他人”。

而与这个人沟通,深入连接,思想撞击,获得启示,也成了汪涵生命中重要的事。

上文提到的视频末尾,有人打通老友电话,一接通,立刻无间隙、无障碍地聊了起来,感情好像从来没有淡过。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

“时间会留下最值得的人。”

我们找到了这个人么?

不。我们的“朋友”太多了,多到没有一种关系能深入下去。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

一个做新媒体的人说,他有十几个微信,每个微信都加了几千人,但是他从来不会产生妄想,觉得能找到知己。

交友的门槛低,必导致“好友”的关系浅。

断交的代价低,必导致双方投入的情感少而廉价。

有人做过一道公式。

假设一个人的精力是1,分给1000个朋友,每个平均只有1/1000,这样草率敷衍,谁都无法与你真诚相交。

真朋友,不能以利相交,以权相交,要以心换心。

你无真心,我自然无真意。

你不专注,我自然也敷衍。

就这样,那个重要他人,在我们的生命里越来越远,甚至永不会到来。

3

朋友在质,不在量

其实,虚情假意再多,都是不作数的。我们真的可以简单点。

在《恕我直言》节目里,涂磊说:“我应酬很少。从前觉得,应酬是一种成功,现在觉得,总是应酬的人,都是失败的人。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

蔡康永怼他:“那说不定是你没朋友。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

涂磊很淡然地答:“我有朋友,但不多。因为我对朋友有私德的要求。”

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

也就是说,真正有原则的人,从不会以“朋友多”为荣,而以“朋友优”为傲。

他们知道,朋友不是用来凑数的,是用来互相映照的。一如《旧唐书》所说,“以人为鉴,可以明得失。”他们会在对方身上,寻找参照,寻找榜样,也寻找答案。

这就导致——

与人渣为伍,天长日久,你的德行也不会好到哪去。与恶棍或愚人称兄道弟,他的价值观,也会缓慢地渗透进你的认知。

罗振宇说过一句话,该结束而没结束的关系,会酿成无穷的祸患。其凶险处,远甚仇敌。

台湾有一个纪录片叫《儿子儿子》,讲台北一桩少年杀人事件的前因后果。

其中被杀害的孩子,原本也懂事、明理。

可因为和一帮街头小混混结拜,开始吸毒、打架、砍人。最终自己横尸街头。

你我身边一定也有这样的案例。许多人因广交“朋友”,不懂拒绝,结果染上恶习,一发不可收拾。

真正的聪明人早就认清,泥沙俱下的朋友圈、社交圈,不仅不会成人,反而会毁人。

Norman P.Li发表在《英国心理学期刊》上的一篇论文说,聪明人许多时候显得孤僻不合群,不是因为没朋友,而是因为,芜杂的朋友圈不能让他们感到幸福。

张爱玲一直很自闭,她曾表达过这样的意思:自己参加了什么社交活动,回来一细想,说过的每句话,做的每个动作,都觉得蠢得要死,竟然悔得几乎恨上了。

李敖也表示,我讨厌一切社交活动。

张小龙呢,则在某个平台说过,我从没有见过一个喧闹的人,会发出耀眼的光芒。

社交过多,朋友过杂,不仅不会令他们感到群居时代的幸福感,反而会凭生焦虑,事事不顺,降低他们对生活的满意度。

4

要处理好与他人的关系

先处理好与自己的关系

归根结底,我们一定要认清两件事:

1,朋友真的不需这么多。

2,人这一生,最该相处好的朋友,是自己。

TED有一个演讲,想必大家也听过,讲社交时代的孤独。里面有一个观念:若学不会独处,那么,越关系,越孤独。

因为在这个过程中,我们会丧失认识自己的机会。

举个例子。

如果你内心是焦虑的、充满攻击的。你毫无觉察。你将这种紧张投射出去,觉得人人是恶魔,人人有敌意,对你充满挑剔,充满非议。这样一来,你在社交时、交友时,就会陷入防御状态,与他人的关系出现问题。

出现问题后,你无法自省。反而以为,这是他人的错,不是你的错。

于是又急慌慌地开始一段关系,继续问题,继续挫败,继续丧气,最终累而无所得。

怎么办呢?

只有停下来,看见自己的内心,让自己丰盈、快乐,不恐慌,不控制,每一种关系,才会成为一种滋养。

斯坦福大学教授欧文·亚隆说得好:要完全与另一个人发生关联,人必须先跟自己发生关联。你与自己内在连结的方式,正是你与他人连结的方式。

也就是说,处理好与他人的关系,前提是能处理好与自己的关系。

可你有机会与自己相处么?

你知道自己的匮乏、不足与毛病么?你有努力去疗愈,并能努力修正自己么?

你忙于点赞,忙于发表情包,忙于在群聊中插科打诨,实在没有空。

太多的“朋友”,占据了你的注意力,瓜分了你遇见重要他人的机会,也抢夺了你与自己相处的时间。

张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少

张韶涵不遗憾于“朋友少”是对的。

她的逆境让她明白,真正的成熟,是懂得为生命做减法。

当年她众叛亲离,父亲、母亲、朋友,一个个离开她的生活。

她两个月没有出门,关在家里,思考一路走来的点点滴滴。

然后她逐渐明白,生命很短暂,不要为不属于自己的东西徒然消耗心神。该把时间省下来,去对待那些重要他人。

一个人一生中,会认识23000多人。

但人一生中,只会与2、3个人成为至交。

这2、3个重要他人,才是上帝赐予你的礼物。

所以学会删减,学会拒绝,学会清空。不要让无关的人,占用你遇见真朋友的份额和机会,像汪涵一样,拉黑无意义的,专注于有意义的,活得轻松无比。

未经允许不得转载:新闻 » 张韶涵没朋友,汪涵拉黑范冰冰陈坤:生活里,热闹多,温暖少