抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

文/阿秋

患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

一网友问我,“自己患上了抑郁症,要不要告诉家里人?”

其实在回答这个问题前,我想说的是,这个问题还是得根据个人情况以及家庭情况来综合分析吧。

至于答案,最终还是要靠当事人在看完这些分析后,自己去定夺,因为这个问题根本就没有标准答案。

不过,当一个抑郁症患者有这样的意识时,其实他是有自救的意识了,只是针对自己的情况他们很迷茫,这种迷茫更多的是担心自己好不起来,这是其一;

其二,是想家里人能够给自己一些亲情的温暖和力量,以此分担一下自己精神上的痛苦,更好地去战胜心魔;

第三,他们希望能得到家里人的理解和包容,允许、宽容自己回家休息一段时间,因为自己实在是太累、太痛苦了。

可是自己在家里人眼里,毕竟是一个活生生的正常人,突然之间要回家休息,难免被家里人瞧不起或者不被理解。

而当自己把自己的情况告诉家里人,一旦失去家里人的支持,或者确切地说当家里人都不能包容他们的痛苦的时候,我想他们最后的希望也会落空的!那时才是真正的绝望!

这种不被理解、不被家人支持的结局,我想这样的伤害和打击,或许才是他们最不愿看到的。

所以他们犹豫了。

所以他们内心也很矛盾了。

抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

因为,他们怕家里人担心,或者瞧不起自己,认为自己是一个弱不禁风的人,故这时候的他们,便处在一种非常迷茫和无助的心境中,感觉自己就像一个被遗弃的孤儿,走到哪里都是迷茫,就连自己的家也不敢回了!

此情此景,便是许许多多的抑郁症患者,在面对这个问题时,内心所产生那种痛苦,犹如撕裂性般的难受、煎熬。

何去何从?

他们非常得迷茫和绝望。

因为,他们的路都被自己的症状给堵死了!

就连向家里人解释自己患上了抑郁症,自己有多么痛苦的力气都没有了。

又怎敢失魂落魄地回到家里,像个大爷一样躺尸着呢?

那若是真的回到家里了,不被家里人接受怎么办?岂不是更痛苦、更绝望!“哎!还是自己扛着吧!”

写到这里,我想这番话,能够触及到很多抑郁症患者内心的深处,或许现在的你就正处于这样一个境况?

以上这些心理斗争,便是抑郁症患者们内心最真实的写照。

所以,在这里,如果你是抑郁症患者家属,请一定要给予他们多多的理解和支持,不要带着偏见和有色眼镜去看他们,因为他们的落魄只是暂时的,也因为你们的理解和支持,将是他们顺利恢复健康的有利保障。

抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

面对抑郁症,不管是患者还是家属,都应该把自己的眼界放长远些,并坚定地告诉自己:抑郁症是可以走出来的,是可以被治愈的,只要自己和家人一起注重起来,科学地去治疗,融入在一个和谐的环境氛围里,那么好起来是指日可待的,可以说不出一年,就能恢复个八成左右。

所以这一点家属们必须去遵循的,做到用心的关爱和真正做到走心地陪伴,那么就没有不可战胜的心魔!

而家属能够营造出一些有利于他们恢复的氛围来,那简直就是他们恢复健康的一把利器啊!

言归正传,再来继续我们的话题:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?前面我们分析了患者的内心世界,现在再结合自己的家庭情况来分析下。

假如家里父母身体不好,若自己把患抑郁症的事实告诉他们了,那无疑是对他们身心的一种摧残,这一点我相信有此种情况的患者,一定会特别的谨慎,以至于他们宁愿自己承受,也不愿把自己患病的事实告诉家里人。

当初,我患上重度抑郁症,也正是基于家里父母身体不太好,硬是坚强地把这个件事瞒了过去,直到现在我好了,家里人根本不知道我曾经患过重度抑郁症。

所以,你看,每个人的情况都不一样,抉择亦一样。

要不要告诉家里人,有时不是我们想说就能说的,因为背后的亲人万一承受不起怎么办?那自己岂不是成了罪人了?身上的自责心也会更加强烈!这显然也是自己不远看到的......

如果家里人父母身体都安康,且善解人意,又是那种非常通情达理之人,我认为完全是可以把自己的情况如实反馈给家里人的,以此得到亲情的力量和支持,这对于自己的康复是非常有利的。

抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

如果感觉自己的症状,并不是那种很严重的话,也可以通过自己的努力去战胜的,可说可不说。

但是有一点我们得保证:就是不管我们告不告诉家里人,作为患者的我们,首先要明白抑郁后,我们的思维会有一些极端或者悲观的想法,这是病症所呈现出来的,它不是你真实的声音和想法,这时请一定要用理性的思维和未来的眼光,来克制它们,使它们仅仅就是停留在你的思维里,然后仍旧坚持、坚强地战斗下去,自行去就医或者通过运动、转移注意力、调整自己的心态和思维,如是一来,那么我们就能确保自己百分之百的安然无恙,并走向健康!

因为,时间一旦过去了,我们的症状就会得到一定的缓解,痛苦也只是痛苦两、三五个月而已,具体得因人而已。

理性、科学地去熬过了这一段时间后,你会慢慢地好起来的。

而这里的理性是教会我们不去惧怕痛苦的症状,深知自己一切负面消极的情绪,都是思维的骗局,记住这一点,它能在你很绝望的时候,救自己一把。

而科学地去熬,是告诉你抑郁症分为轻度、中度、重度,科学告诉我们发展到了严重的抑郁症呢,是一定要就医治疗了,这一点你要敬畏,不要去作对抗,否则自己会更加痛苦。

写到这里,我想你患抑郁症的事情,要不要告诉家里人,或许已经有了一个初步的想法了,对吗?

今日互动:你认为应该告诉家里人吗?欢迎你的观点评论。

-end-

作者简介

阿秋,国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《走出心魔》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。

抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

未经允许不得转载:心理 » 抑郁症:患上抑郁症了,要不要告诉家里人?

相关推荐