怀疑自己抑郁症,难以启齿,如何委婉地告知父母想去医院检查?

作为一个心理咨询师、催眠导师,遇到过很多次小孩觉得自己有抑郁,但是自己无能为力的求助,一种是觉得难以启齿告诉父母,一种是告诉了父母,父母不重视,觉得不是病。后者的情况比较多,很多小孩在告诉了父母之后,并没有得到关心和重视,反而是收获了嘲讽诸如“你没有病,你想多了”,“少玩点手机就不会有事了”,”多出去运动运动透透气“。那么如何解决这两个问题呢,当怀疑自己得了抑郁症时,如何告知父母去做检查?那就找个时间约父母谈一谈。要想解决问题就必须要做到去找父母说这一步。

怀疑自己抑郁症,难以启齿,如何委婉地告知父母想去医院检查?

怀疑自己患有抑郁症,如果细心的父母,会慢慢的发现一些端倪。他们会觉察你的情绪不稳定,同时会担心你。再差的父母,对于孩子的病也不至于不管不顾甩一巴掌走人。首先,诚恳的告诉他们你病了,不是玩笑,需要去医院,需要寻求帮助。

建议告诉自己父母时,把自己真实的想法说出来,正式场合坐下来谈,天下父母都爱子,父母之爱子,则为之计深远,谁也不想自己孩子因为抑郁出什么事或者耽误了治疗引起严重后果。相信你父母了解到你的想法后,如果他们不觉得你这有什么问题。大多数时候父母会重视孩子的心理健康问题,但有部分父母可能会觉得:你没什么事情,只是偶尔的不开心罢了。对于这样的父母,我们应该尊重他们的想法,理解他们想法的同时,试着和他们沟通,试着找寻一些相关病情的证据、案例给他们看,让他们了解你的现状,从而让他们改变之前错误的想法。当然,如果你已经成年了,也可不经过父母同意,进行心理咨询及心理疏导。

怀疑自己抑郁症,难以启齿,如何委婉地告知父母想去医院检查?

另外一个问题是:对自己父母难以启齿怎么办?如何委婉的说出来?我想说的是,无需过于委婉,过于委婉有可能难以引起父母的重视。你对自己父母的难以启齿其实是你病症的一部分,只是你可能没意识到,要想抑郁治好,第一是要让心走出去,自己大胆一步向抑郁之地跨出。其二,有可以倾诉的人对抑郁的作用很明显,长期一个人承受不将内心想法吐出会感到胸闷、呼吸不上。将你的现状和怀疑告诉父母后,可以尝试找一些科普文章,比如全球预计有3.5亿人患抑郁症,我国抑郁症患病率达2.1%。但抑郁并不是精神病,这点你自己要清楚,你父母也要清楚。过后你父母不会觉得你这是神经病或者不正常,也无需在父母前面放不下自己的自尊心。

怀疑自己抑郁症,难以启齿,如何委婉地告知父母想去医院检查?

世界无时无刻不在变化发展。作为一个地球人,都会由稚嫩走向成熟,这都需要一个过程,对于身处抑郁的青少年们请你们明白:抑郁只是你人生当中向未来迈进的一个脚步,它会助你成为更好的自己。勇敢且机智的将你的真实想法与感受告诉父母吧,相信他们,也更要相信自己!

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