杨幂晒马甲线上热搜:真正高级的自律,是在别人看不见的地方克制

杨幂晒马甲线上热搜:真正高级的自律,是在别人看不见的地方克制

今天是精读君陪伴你终身成长的第2366天

全民宅家的日子里,有些人化身为中华小当家,开始研究各种食谱,把自己和家人养得白白胖胖;也有一些人总是在大家心满意足地变胖长肉时,还心若磐石地管住嘴、迈开腿。

比如,一向对自己够狠的杨幂,就在微博上晒出了自己的马甲线:

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虽然光线昏暗,但紧致的肌肉线条依然清晰可见。

有句话说得好:天下没有免费的午餐,也没有光吃不动就能瘦的人。

杨幂完美的身材,都是日复一日自律的结果。

这让我想起之前看过杨幂的一个访谈,记者问:“你最接受不了的是变胖还是变老?”

杨幂表示自己都能接受,但相比之下变胖更不能坚持,“因为变老是每个人都控制不了的,但变胖是对自己的不负责。”

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一句话就能看出杨幂平日对自己的要求有多严格。

已经当妈的她,不但坚持锻炼,还从来不吃高油高糖的食物,每顿都吃得很少,即便是上节目品尝美食,也只是吃了一根粉条就放下了筷子。

你过得好不好没人知道,但你胖不胖一眼便知。

想变美,除了要有持之以恒的毅力,更重要的是,在别人看不见的地方,能始终如一地坚持到底。

因为,人与人之间的差距,往往就是在看不见的地方拉开的。

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01

关于学习

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飞白:一个人若拥有终身学习的意识每天进步,那他的成长和进步将永不停止。

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飞白:人最大的对手,往往不是别人,而是自己的懒惰。

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飞白:每天进步一点点,不急不躁,允许自己有个成长的过程,你才能恒久坚持下去。

02

关于情绪

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飞白:任何情绪,都有其正面的价值。

精读君在终身成长词典的词条《17:负性情绪》中提到:没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪;没有可怕的情绪;只有缺乏了解的情绪。

负性情绪并非一无是处,就像硬币有正反面一样,其实反映了你的需要:

比如说,嫉妒是好的,它告诉你自己想要的是什么,以及有多么想要。

比如说,愤怒是好的,它包含着力量和自尊,让你勇敢地踏出第一步。

比如说,后悔是好的,能帮助你找到生活意义,为未来点亮一盏明灯。

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飞白:余秋雨说过:“对于年轻人来说,心能静下来,才华和潜能才能发挥出来,不然,一切的才华反而将束缚人的发展。”

慢下来,才是你真正在做自己的主。

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飞白:如果实现财务自由对你来说太难了,那么,就请努力做一个情绪自由的人吧!

03

关于人生

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飞白:怨天怨地不公平,不如你尽管努力,剩下的交给天意!

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飞白:千万别等失去了,才后悔没好好珍惜。

很多缘分,一旦转身,就再也找不到了;很多感情,一旦错过,就再也回不来了;很多真心,一旦凉透了,就再也暖不过来了。

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飞白:如果你选择了一条荒草丛生,甚至荆棘遍地的路,你想过退缩,想过放弃,但是请记住,你是自己的主角,也是自己的观众,哪怕跋山涉水,漂洋过海,坚持走下去,也会心安理得,满心欢喜。

整理者:飞白,精读主创,认清生活的真相后,依然热爱生活。

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