当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

当年80后被称为废柴的一代,之后是90后,现在倒是没人说00后了,因为大家都看不懂00后在说什么。

作为一个不尴不尬的95后,刚刚开始工作的我觉得浑身不适,毕业之后每一步都变得艰难,房租的房子很小,工作很累,回家路上很急,甚至有段时间颓到连周末都不能让我快乐。

我总是莫名其妙的觉得饿,之前打了一个心理咨询电话问这是不是心理问题啊,为什么我会刚吃完饭就饿了。。。对方说,这会不会是生活中有比较大的压力,但是在别处很难轻易的解决,于是选择了吃这种更加容易的方式。

也有可能吧,我的身体都忍不住想找到一个出路了……

当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

短视频是精神食粮,还是安慰剂?

除了吃,我还找到了另外一个“精神食粮”,就是短视频。也没觉得平时的工作压力多大,但是每天下班回来,常规动作就是摘掉口罩,用消毒液洗手,换掉衣服,然后扑在床上,半个小时不挪窝——开始刷短视频,等自己觉得饿了或者看的自己都觉得无聊了,再懒洋洋的起来。

我对自己的这种状态也并不满意,我也是一个有着追求和理想的向上青年啊,我也有很多东西想学习,很多事情想尝试,但最后都变成了躺着看别人的努力,好像自己也努力了一样。

我觉得自己浪费了很多时间,没有做建设性的工作,但是我又常常忍不住,去做一些更加轻松的事情。

有时候其实可以11点就睡觉了,但是我不愿意睡,我想对自己“好一点”,看看B站的撸猫视频,瞅瞅微博的热搜,看看我追的星,不知不觉就挺晚了,直到我不能接受的熬夜时间,才会睡觉,我称之为“主动熬夜”。

前有视频放松时间,后有睡觉时间,双重夹击下使得本不富裕的学习时间雪上加霜。我唯一的选择就变成了要么学习,要么熬夜,雷打不动的则是每天的放松时间。

但是后来看过一个研究说熬夜会让人变笨,所以熬夜学习是最蠢的事情之后,我就放弃了学习。

当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

从被动熬夜到早睡青年,我做对了什么?

昨天晚上我真的对自己生气了,我不想再做这种对自己有害无益的事情,我不想再娇惯自己,不再指望自己的自律能力。我把那些充满了“轻松之事”的APP都卸载了,比如B站、A站、即刻、抖音、腾讯视频等等。

卸载B站的时候我很不舍得,毕竟也算是一个老二刺猿了,但是我不能再废下去,我不想再熬夜了,我觉得目前处于一种生活不能自理的状态,我要夺回对生活的掌控感。

说这些轻松之事百害而无一益也是冤枉了它们,《被讨厌的勇气》中说,人们做任何一件事情,都是因为这件事对自己是有好处的,虽然这种好处因人而异,有的很隐蔽,有些很难被外人发现,但是他们都藏在内心的角落里。

熬夜看搞笑视频这件事,对我的好处大概就是,看起来“我在对自己好”,我今天没有委屈自己,我很快乐。

这一部分是对休息的正常需要,另一部分可能也是我的上进心给我带来了压力,但我实际又没达成自己的期望,带来了更多的压力,所以需要更多的放松,但是这样就更打不成目标,陷入了一个恶性循环。

当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

所以这种“看起来对自己好”的行为,带来了短暂的快乐,但实际上是有毒的,会让自己陷入更大的自我欺骗和空虚当中。

这样的“奶头乐”在生活中太多了,吃油炸食品的快乐,看泡沫剧的快乐,先吃掉眼前棉花糖的快乐,这些短暂的快乐让我们离想要的生活越来越远。

我也常常想工作是为了什么,为了挣钱嘛?那什么时候花钱呢?每周工作五天只是为了能有两天花钱的自由吗?

我辛苦工作带来的压力,还要在我下班之后用休息的时间缓解,那我最终能得到的又是什么呢?这徒劳无功的结果让我觉得似乎陷入了资本家的陷阱。

那对我的休息时间,我更要格外珍惜,不再被资本家剥削下去。

当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

每天两个生活小妙招

这里推荐两个我亲测有效的方法,可以比较简单的停止这种恶性循环。(前方划重点)

一是远离这些快乐源头,经常看视频,就把视频软件卸载掉,经常吃垃圾食品,那家里就不要买这些食品。获得的困难越大,就可以帮自己更好的拒绝诱惑。

二是从一件很小很小很小很小的事开始做起,不要给自己太大压力,重要的不是做成怎样,而是开始做。本来打算学习,那我今天的目标就是只看一行字,看一行字就达成目标了,那再多看一行都是赚的。本来打算运动,那我今天的目标就是运动10秒,再多运动一秒今天就是运动达人了。别觉得好笑,做了之后你会回来感谢我,这不只是一种行为艺术。

希望大家都能早日生活自理,早日暴富,谢谢,欢迎留言你的故事。

未经允许不得转载:其他 » 当代社畜下班夜生活:短视频是精神食粮,生活逐渐不能自理?

相关推荐