漫游二十四节气之小寒

漫游二十四节气之小寒

2020年1月6日进入小寒节气。小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“天在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之说法。

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根据中国气象资料显示,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

小寒时节,我国南方虽然没有北方峻冷凛冽,但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候小寒及雨水和惊蛰之间的这两个时段。小寒时是以干冷为主,而雨水后则以湿冷为主。

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小寒三候:雁北乡、鹊始巢、雉始鸲

一候雁北乡,“乡”是趋向之意,候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。

二候鹊始巢,喜鹊感觉到阳气而开始筑巢,准备繁衍后代。

三候雉始鸲,稚是野鸡,鸲(gòu)为求偶鸣叫的声音,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

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生活上,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。

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饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。温州很多人家会在这一天早上吃糯米饭,寓意温暖,吃了之后一直暖和到年尾。

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在这干冷的日子里,小朋友们宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体。

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根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少,如“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,惊蛰暖”等。

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