天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

本期歌单:El Mismo Sol--Álvaro Soler(西班牙歌手)

边听边看,效果更赞!

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在某乎上有个高赞问答:为什么天冷我特别想吃东西?控制不住食欲?

实不相瞒,天气热我也想吃东西,食欲这种东西对我而言就像呼吸一样平常,根本控制不住。

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当然,控制不住的还有体重。。。。但这不重要,女孩子对零食的抵抗力为0。

我知道很多小姐姐跟我有一样的烦恼,管不住嘴,迈不开腿,想做美食界的“林志玲”,却不曾想变成美食界“贾玲”(圆嘟嘟的软萌妹子也很可爱好吧!)

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夏天,还能在女神和女汉子之间随意切换角色,冬天就不行了,为了防冻我能包得跟个爱斯基摩人一样!

逛街的时候,闺蜜常常看着我的背影感叹:欸,你有点像影视剧的主角啊~

我掩饰不住兴奋的搓手手:哪个?

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正当我还沉浸在是斯嘉丽还是安妮海瑟薇或者两者都可以的时候,

她淡淡来一句:哦,就风靡万千家庭的卡通《熊出没》······里面的熊大!

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鉴定完毕,友谊结束!我们之间的友谊就到这个冬天,然后就没然后了。

这个悲伤的故事告诉我们,比管不住嘴更可怕的是有一个沙雕闺蜜。

天天问你,要不要喝奶茶,要不要吃零食,要不要打边炉·····

更关键的是,她属于海吃不胖型,冬天一点也不显胖。

若不是以爱豆的亲笔签名照威胁她交出海吃不胖的秘密,我都不知道她背着我偷偷藏了这么多低卡好吃的零食!!!

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我可能做不到跟她一样保持每周运动,但我可以收获一份低卡零食清单,距离成为“林志玲”又近了一大步!

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1、华夫饼天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

华夫饼本身蕴含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等多种矿物质。

日常可以添加一点点水果做点缀,绵软清香,口感一绝,拿来做早餐或者下午茶也是一个不错的选择。

这一款,日常吹爆它,办公室必囤零食,没有之一。

2、掌心干脆面天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

嘎嘣脆,好滋味。

小小一包,不占空间,从分量上控制热量摄取,但又不需要你完全戒掉这些零食好物,看电影的时候来两口,解嘴馋也是蛮ok的。

小孩放学可以来一包,过嘴瘾,还不影响正餐摄取。

3、农亨海苔天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

熟悉我的朋友都知道,我对海苔有多么痴迷。

不仅是作为日常零食,有的时候我还会把它加在辛拉面上,或者捏碎撒在米饭上,或者包着日式酸梅一起吃,或者······花样吃海苔,口味很多样,海苔真的是百搭!

4、麦动辣条天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

没错,我推荐辣条,作为低卡零食,它在我心里是“不合格”的。

因为它打着“肉类的旗号做着素类的事情”,口感一点不输肉干。

唯一的优势是在麻辣零食里,它属于素食,但又不会影响爽麻火辣的口感。

5、红薯干天了噜!过冬必备零食清单,超级低卡,小姐姐们冲鸭

日剧经典场面,一边飘雪一边与喜欢的人手捧烤红薯,注视彼此双眼,眼里透出的光芒,连身边的街灯都不禁暗淡。热气腾腾的红薯,在两人手中更加香甜。

街角偶遇我想我是没缘了,但是跟红薯的缘分我还是有的——比如,红薯干。

非烘烤制品,属于天然晒干型果干。

因为糖分较高,手感有点粘连,但入口不粘牙,属于健康型零食,在健康人士和减肥人士的营养餐单里它榜上有名。

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虽说是低卡零食,但吃多依旧会胖哦~

熊需要储存脂肪,来度过漫长而寒冷的冬季,在万物复苏的时节,结束冬眠期,熊们已经消耗掉自身能量,从而减轻一半的体重。

我们人类虽然不需要冬眠,但也需要能量抗寒。我比较相信热胀冷缩的原理。

因此天冷特别想吃东西,大概是天气在释放信号:该囤膘了。

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