圣璐嘉兰|抗糖真的能抗衰老?别再傻傻交智商税了

最近“抗糖化”的风刮得好大,说什么“戒糖”、“控糖”可以延缓肌肤衰老、保持肌肤弹性等作用。就连近两年又大火的张韶涵也曾分享过她的保养秘籍,就是抗糖:

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张韶涵

无独有偶,美容大王大S也在综艺里说,“自己一口甜食也不会吃”。

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难怪抗糖如此受追捧,看看张韶涵和大S前十年的照片和现在对比,有变化吗?完全没有,还让人觉得他们越来越年轻。

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这对于女性来说无疑具有强烈的吸引力,谁不想像他们一样,差不多40岁了还能拥有20岁的肌肤。那么问题来了,抗糖真的能延缓衰老吗?

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首先,我们来了解一下糖化到底是什么?

糖化反应最早是在加热食品中被发现,例如焦糖布丁、红烧肉、糖醋排骨等就是发生了糖化反应,特别的好吃。而当人体内多余的糖分没有被完全消耗掉时,它就会和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGES(糖化终产物)。而且体内的糖化反应会伴随人的一生,加上随着年纪增长,人体新陈代谢放缓,体内糖分积累过多,就会与体内蛋白质结合,形成糖分反应。

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一系列研究表明,糖化反应可导致肌肤出现以下问题:

① 皮肤变得暗黄无光泽;

② 皮肤出现松弛老化,出现皱纹;

③ 色素堆积在脸上,出现色斑和痘痘等现象;

④ 促进自由基的形成,氧化应激和炎症反应。

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既然糖化会加快肌肤衰老,那我不吃糖、减少糖分的摄入,是不是可以老的慢一点呢?不是的,糖确实对肌肤有一定影响,但不是主要的。肌肤变衰老还有以下原因:

内部源衰老:主要由遗传因素决定,有的人天生白嫩,天生肤质细腻,自然也就不显老。

外源性衰老:主要由环境因素决定,其中,光老化占了80%,紫外线照射可促进皮肤衰老,所以说,养儿不防老,防晒采防老。

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除此之外,饮食、情绪,睡眠,免疫功能等外界因素也是构成外源性衰老的一部分。可见,糖化只是肌肤衰老的一个次要因素。

其实,想要真正的保持年轻的状态和紧致肌肤,平时除了要注意防晒、运动、规律作息和好心情之外,花花还建议大家平时要喝一些具有补充胶原蛋白、抗氧化的口服液哦!

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毕竟随着年龄的增长,新陈代谢率下降,加上另外一些因素,导致体内自由基增多,肌肤变得暗沉/无光泽,人都老10岁。

而选择抗氧化、胶原蛋白口服液来喝,是为了清除体内多余自由基,让肌肤重现光泽。另外提醒大家要选择具有抗糖的哦,这样既能起到抗氧化/补充胶原蛋白,又不会胖。相信这些你都能做到,相信有令自己满意的容颜!

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