辟谣,防蓝光眼镜可以预防近视?家长捂好钱包,别被骗了

露露今天带自己的孩子小宇去配眼镜,孩子初一学业繁忙,为了避免孩子近视,露露就带着自己的孩子去配了一副防蓝光眼镜。

今天我到他们家做客,看到孩子戴了一副眼镜很是诧异,我就问道:”小宇这是怎么了?我才一个星期没见你你就近视了吗?”

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小宇回到道:”哪呀,阿姨。这是防蓝光眼镜,我妈不知道从哪听说这眼镜能够预防近视,硬是拉着我去配了一副。”

听了孩子的话的我松了一口气的同时,也告诉孩子说:”这个眼镜不要再带了,这个对预防近视一点作用都没有,还会成为你的累赘。”

这时候露露正好从厨房走出来,听到我的话也很是惊讶的问我:“为什么这么说?这个对眼睛有危害吗?”

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我告诉她:” 在这个电子数码时代,蓝光的污染已成为社会常态,高能蓝光可以穿过视网膜,对眼球末端的黄色区域造成损伤,这是导致孩子近视的主要原因。也就是说,这个防蓝光的眼镜是没有科学依据的,而且作用并不是很大。”

露露懊恼的说:”儿子,那你别带了,真是浪费我的钱了。”

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为什么反防蓝光眼镜没有什么太大的效果呢?

蓝光并不都是有害蓝光

我们要知道,并不是所有的蓝光都是有害的,有害的蓝光并不是指蓝色的光,而是光谱中400~450纳米的高频率、高能量的蓝紫光,也就是眼科医生口中的高能可见光。而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。当蓝光的照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。

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强光≠日常生活中的蓝光

权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说,无论是电脑,电视,手机还是平板电脑,都能接触到蓝光,但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。强光对我们眼睛的伤害是巨大的。但是,强光≠日常生活中的蓝光,目前并没有任何医学文献表示,日常生活中接触的蓝光对眼睛造成损伤。所以商家们口中的防蓝光眼镜基本上是没有多大的作用的。

“阻隔率”无科学依据

防蓝光眼镜标称的阻隔率从25%至80%不等。我们会发现眼镜店里防蓝光的眼镜,阻隔率越高的眼镜颜色越深。很多商家称这是因为长期使用具有蓝光损害的电子产品时,需要高阻隔率的眼镜。但是我们生活中主要的蓝光是来自于太阳,而且我们的眼镜也是具有抗蓝光的效果的。所以这里所提到的阻隔率是没有科学依据的。

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在现在的生活中,家长一定要擦亮自己的眼镜,很多商家的话都是不可信的。为了卖出自己的商品,他们长篇大论,你也会渐渐的相信他们的话。

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孩子近视的主要原因有哪些?

坐姿不正确

肖林指出,“儿童近视的发生并非朝夕之间的事,在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因,长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”

全国近视眼发病人数位居世界首位,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。面对繁重的学习任务,孩子总会免不了近视这一遭。很多孩子都有一个非常不好的习惯,在看书写作业的时候,喜欢把自己的头低的很低或者是趴着写作业的都有,正是因为这样不正确的坐姿,让孩子的近视越来越严重了。

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遗传因素

青少年近视眼的形成原因相当复杂,概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%,后者占80%,父母双方若有一方为高度近视,子女遗传率为56%,若双方都为高度近视,遗传率为100%。

遗传因素是孩子近视最重要的因素,很多时候即使是孩子坐姿正确,平时很少使用电子设备,他们也很多可能是近视的。还有一个就是很小的孩子就已经开始佩戴眼镜了,这就是父母的遗传因素起到了作用。

用眼疲劳

美国眼科协会就曾明确表态:不建议在使用电脑时,佩戴特殊功能的眼镜。

用眼疲劳在现在的社会中是非常常见的事情,因为我们生活中的手机电脑等等这些电子设备层出不穷。每天除了睡觉之外,大多数时候都是面对着这些电子产品,我们的眼镜很少得到休息,怎么会不出现用眼疲劳的现象呢?

全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。现在近视的人越来越多了,不仅仅是因为家长的遗传因素,更多的还是因为孩子们生活中的习惯,造成的近视。

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应该怎样预防孩子近视呢?

调整孩子的坐姿

想要孩子离近视越来越远,培养孩子良好的行为习惯是最为重要的事情。平时家长控制孩子的用眼时间,让孩子的眼睛能够得到休息。最重要的就是在孩子学习的时候,调整孩子的坐姿,不要让孩子离桌子太近,不要总是给孩子用手机,看电视的时候不要离太近,这些事情都是需要家长控制的。

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增加孩子的户外运动

美国的一项研究也表明,户外活动可以有效降低近视发生的概率:当孩子每周户外活动达到14小时以上时,就算父母近视,孩子仍不容易近视。

家长要知道,给孩子足够的户外时间是非常的重要的。因为经常参加户外活动,除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外,还能增强眼球还可以接受较多的自然光线和适当的紫外线照射,同时在户外瞳孔变小可以使成像更加清晰,这些都可能减缓近视的发展。

我的一个朋友为了让他家的孩子不近视,经常带着自己的孩子出门跑步爬山,只要是孩子有空他有空,他们几乎都不会再家里呆着,很喜欢在外面活动,即使他孩子已经进入了高中,到了学业最繁忙的时期,他的孩子也没有近视。

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我的另一个朋友的孩子是一个典型的宅男,平时有事没事都喜欢在家里呆着,很少出门去找自己的小朋友玩耍。一般逼不得已的时候,他才会出门。于他而言,基本上是没有户外活动的。所以这孩子在初一的时候就已经近视了,而且现在已经近视到了800度,还有往上涨的趋势呢。

科学用眼,劳逸结合

适度用眼,科学用眼,劳逸结合才是正确的用眼习惯。那么我们要怎样科学用眼呢? 避免长时间连续用眼;避免在强光下看书;避免长时间看电视、玩电子游戏;避免乘车、走路时看书等等,都是科学用眼的方式。当自己的孩子长时间用眼之后,我们可以教他们经常眺望一下远方,多看看一些绿色植物,对自己的眼镜是非常有好处的。

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菁妈寄语:眼镜是心灵的窗户,保护好自己的眼镜,才能把大千世界的盛况美景纳入自己的眼皮底下。眼睛使我们最宝贵的财富,家长帮助自己的孩子保护好他们的眼睛才是送给孩子最好的礼物。

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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