最近护士长一直在观察姐姐们的生活
想从各个地方窥探姐姐们是如何保养的
这不，我刷到了金晨姐姐用啤酒敷脸？！
不着急，我们先来看看金晨姐姐的素颜
看完你们就知道护士长为什么
对金晨的护肤保养那么感兴趣了
是不是很惊艳~
素颜太能打了！
之前在超新星运动会上的“素颜出浴照”
也是完完全全俘获了护士长的心
（虽然动图有点傻憨憨
）
最近姐姐播出后
金晨的几次素颜出镜网友也是夸得不行
所以姐妹们想知道金晨是如何保养的吗
接下来我们一起看她的分享吧~
第一步来一杯VC水，开启元气满满的一天
第二步认真清洁皮肤
洗去脸上的灰尘、油腻
第三步给肌肤补水
不过动图当中拍打的方式不建议大家学习
最好是轻轻涂抹哦
到目前和我们早上的护肤步骤还是差不多滴
但这一下，她居然开始用啤酒敷脸？！
最后，再是一个面膜完成护肤
护士长本来还以为自己听错了
甚至觉得应该是哪个新奇的成分
但仔细一听一看
真的是我想象的那个啤酒
我们再来看一下金晨姐姐的素颜
就算是怼脸拍依旧很惊艳
皮肤非常的细腻
但护士长发现鼻头处和脸颊处稍有泛红
相信大家也看到了金晨在护肤的时候
手法相对比较暴力
这里希望姐姐对自己的脸疼惜一点呀~
不过金晨在视频当中说用啤酒来收缩毛孔
其实理论来讲是可以做到的
啤酒当中所含的酒精在挥发的过程中
吸收表皮的热度，促使毛孔的收缩
但对于皮肤的刺激非！常！大！
各位姐妹拒绝去尝试哈！
但啤酒当中所含的大量维生素b族
的确是有很大的护肤价值的
今天护士长就跟大家聊一聊维生素b
维生素B是什么？
维生素B是一个大家族，这个家族有12个以上的成员，被世界公认的人体所需的维生素B有九种，由于是水溶性维生素，所以在体内停留的时间只有短短几个小时，所以也是我们每天都需要补充的，其中常见用于护肤品当中的有b3，b5、b6。
认识维生素B3、B5、B6
维生素B3就是我们常说的烟酰胺，烟酰胺是一个多才多艺的成员，除了大家常说的美白保湿抗氧化，还能改善屏障、控油，也被用作治疗痤疮，浓度达4%的烟酰胺产品治疗普通痤疮的功效就堪比含1%克林霉素凝胶啦。
维生素B5可以锁住皮肤水分，加速皮肤表面角质层的新陈代谢，对于修复皮肤屏障的作用是B族里最厉害的了，由于能增加皮肤对表面活性剂的抵抗力，所以一些化妆品当中容易引起敏感的特殊成分在添加维生素B5后能减少不良反应。
维生素B6在护肤品当中的作用主要是抗油抗脂溢，能有效调节油脂分泌，还可以减少暗黄色素的产生，用作油脂调理再好不过。
下面就来看看它们分别有哪些吧~
维生素B3产品推荐
SK2小灯泡精华
主打功效：透白
参考价：1040元/30ml
虽然是老网红了，但真的是烟酰胺的代表产品
在美白上它是不可替代的一员
含有梅果提取物、烟酰胺、pitera精华
外部提亮内部击退相结合，更好的让白透出来
质地是亮白色的乳液状，滋润度也不错
使用两周以后
能明显看到我的皮肤变亮了
不是浮于表面的那种，而是真的又透又亮
感觉还更加水嫩了
怡思丁烟酰胺安瓶
主打功效：美白、抗炎
参考价：379元/60ml
怡思丁的安瓶之前在网上的口碑不是特别好
因为那款黑白安瓶用起来真的太油了！
而这一款完全是无油设计，质地非常清爽
这一款的烟酰胺浓度在5%左右
所以除了美白，在祛痘上也有一定的效果
同时还有抗炎的甘草酸二钾
功效上是很全面啦
开瓶设计有保护套也比较贴心
虽然是玻璃但不会划伤手指哟
图源@香菱鼓瑟
维生素B5产品推荐
美帕B5修复喷雾
主打功效：补水舒缓；修护
参考价：209元
像我这样角质层比较薄的姐妹
真的修复喷雾是离不开的
我个人非常爱这一瓶
首先它有69微米高压注氧喷头
喷出来的水雾非常细
就算是化妆后拿来补水也不会弄花妆面
所含成分比较简单
就是维生素B5加上植物甘油
在舒缓干痒和修护肌肤上表现超棒
比如我泛红的时候用它就能立马得到改善
也是夏天办公室必备
修丽可B5精华
主打功效：深层保湿；水油平衡
参考价：980元/30ml
这是修丽可家的保湿精华
虽然它是无油配方，流动性很好看起来很轻薄
但这一支添加了高浓度的透明质酸
绝对可以做到深层保湿
由于b5的加入，让皮肤多了一层保护
更加能够牢牢锁住水分，防止流失
使用之后整个皮肤能自然达到水油平衡状态
图源@花轮同学在吗
维生素B6产品推荐
维生素B6软膏
主打功效：祛黑头、痤疮；缓解脂溢性皮炎
参考价：5.9元
图源@鼠鼠球
姐妹们没看错，就是这个药店就能买到的东西
长痘女孩一定要入呀！
对局部的黑头、痤疮有奇效
能有效缓解脂溢性皮炎
挤出来跟乳液的质地非常像
上脸也没有负担
图源@Vi Mi Voz
护士长前段时间因为作息不规律长了一颗大痘
就在脸颊旁边很影响视觉的美丽
连续使用5天之后就完全好啦
不过这一款毕竟是药物
护士长也是推荐大家在有问题的地方局部使用哒
说了那么多，姐妹们了解维生素B了吗
护士长出一个小问题考考大家
你的皮肤状态是适合哪一种维生素B呢
一起来跟护士长聊一聊吧~
对于维生素在护肤方面的作用
护士长做了很久的功课
泥萌还想知道哪一种维生素的作用呢？
比如说，vc、ve到底如何去使用呢
想知道的留言区让我听到呼声哦！
