为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

为了督促你们瑜伽,消防蜀黍们已经拼了!

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

甩掉“脂肪君”练就一身腱子肉,就只为了你们的安全!这样的消防蜀黍送给你,你可还欢喜?

瑜伽前,简单预热一下

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

这动作,有没有很熟悉

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

蜀黍的前屈还是不错的

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

长期练瑜伽,你也可以跟蜀黍这样玩俯卧撑

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

这个是什么体式?答对有奖!

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

练习的时候一定要保持好呼吸!

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

跟消防蜀黍一起来卷腹

大写的幸福

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

只要愿意

床垫也可以当瑜伽垫

为了让你坚持练习瑜伽,消防蜀黍们也拼了!

好帅有木有

这就是你消防叔叔的日常

练习瑜伽的男人是如此给人安全感!

- END -

阿尔俊老师用其一生的经验独创的瑜伽体系

曼陀罗(Mandala)瑜伽

15日初中级工作坊

将于2月18日首次开班

可添加阿尔俊导师的爱人 田玲老师

(微信号:ddnntt2012) 的微信咨询

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