美女消防员的完美训练,她将会激励你我做出改变,拥抱完美与健康

美女消防员的完美训练,她将会激励你我做出改变,拥抱完美与健康

Elsa Longpre的完美变身计划。

在我的第一个大学项目结束时,我的朋友们鼓励我尝试成为一名森林消防员。这个想法非常有趣:我,在森林里扑火?我小时候连一只球棒都没拿过,更别提消防水管了!

我接受了这个挑战,把它当做一种经历。我通过了课程和体能测试,继续申请。我得到了那份工作,结果证明我很喜欢。

经历了那个救火的夏天,我意识到,如果我想保住这份工作,我必须变得更强大。你可能会想到,消防是一项体力劳动和危险的工作。这给了我一个借口,让我终于能够解决一直困扰着我的身体自信问题。我想要停止这种自我意识,让我的思想和身体都变得强大。这一点,加上我想继续救火的愿望,只会给我的激情之火添加更多的燃料。

我决定找一位私人教练,他给我留下了举重和健身的基本印象:蹲举、硬举、卧推、举重和短跑——你能想到的,我们都做了。不幸的是,我们的关系并没有持续很长时间,因为我的教练不得不离开,但作为一个深思熟虑的离别礼物,她给了我一个引体向上的目标。

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从那以后,我独自训练了一年,尽我所能研究有关训练和营养的一切。我给自己定了一个拍摄照片的最后期限,并聘请了一位教练帮助我实现目标。这个教练给了我一个饮食和有氧运动计划,让我在吃得少的时候训练过度。虽然我确实通过这个荒谬的减肥计划减轻了体重,但我也患上了饮食失调症。

最初,负重训练给了我时间来锻炼自己(不仅是身体上的,还有精神上和情感上的),并利用我的能量变得更强。后来,饮食失调对我的身心都造成了影响。起初,我想不出一个方法告诉我的朋友我想要这样吃,为什么我停止喝酒,为什么我想早点睡觉。但现在我的大多数朋友都明白了,我遇到的人也有类似的想法。现在我的饮食失调症得到了专业的帮助,我每天都在进步。为了获得灵感,我求助于女性健美运动员、运动员或任何代表健康生活方式的人。

为了确保我不会再成为另一个考虑不周的项目的牺牲品,我报名参加了一个基本的个人训练和运动营养课程,以学习如何正确地训练自己。最后,我不断被问到我是否在竞争;当时我不在,但这件事激起了我的好奇心,我就去调查了。我想,我似乎不太感兴趣。

在这个时候,我已经在加拿大的森林大火中奋战了三年。我咬紧牙关,报名参加了我第一次参加的数字类比赛。在比赛前七周,我聘请了教练,并遵循了饮食、补充养生法、姿势练习和训练。

令人震惊的是,我得了第二名。

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期待

我现在已经训练了三年,对我来说,情况只会越来越好。我喜欢并享受这种生活方式,希望更多的人有机会发现它。

作为一名森林消防员,我的重要目标是保持身体健康,但现在我想要变得更强壮,在瑜伽方面做得更好,有一天在形体方面进行竞争,并彻底享受这个过程。

在这整个过程中,我有过很多糟糕的日子,尤其是因为与饮食失调作斗争。唉,这就是生活。人生的起起落落是这段旅程的美丽之处。只有当你退后一步,把它作为一个整体来看待时,你才会真正欣赏你的成就的伟大之处——无论大小。

给路上的你最好的建议

如果你是一个初学者,阅读这篇文章并找到激励自己行动的灵感,我想让你意识到你需要一步一个脚印地走下去。无论你多么努力地避免挫折,它们都将发生,但它们不应该阻止你。

如果你真的下定决心要获得伟大、健康和尊重,结果只能是好事。

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