有这7个“基础”,你更容易得乳腺癌!别到晚期才后悔

当下社会,生活压力和工作压力越来越重,导致人们心理情绪紧张,生活习惯饮食习惯愈加不规律,乳腺癌在女性群体中的发病率越来越高。目前,全球平均每年患乳腺癌的人数就约有一百四十万人,而我国每年约有二十万的乳腺癌新发患者。那么乳腺癌的高危发病人群有哪些?相信这是大多数女性很重视的一个问题,下面我们一起来了解下。

有这7个“基础”,你更容易得乳腺癌!别到晚期才后悔

乳腺癌高危人群有哪些?

1、有乳腺增生病史的人群

良性的乳腺增生虽恶变几率较低,但年龄、肿块大小、病史时长等因素,会使恶变的几率变高,建议尽早检查与治疗,切不可拖延忽视。

2、过量摄入高脂肪饮食的人群

高脂肪食物的摄入量如果过多,会升高雌激素水平,增加乳腺癌的患病风险。据调查显示,脂肪摄入量越多,乳腺癌发病率越高。

3、家族中有乳腺癌遗传史的人群

如果家族中有乳腺癌病史,尤其是一级亲属,母亲或者姐妹最好去医院做相关的乳腺癌基因检测。

4、纤维食品摄入较少的人群

增加纤维含量高食物的摄入量,可减少乳腺癌患病率,每日纤维食品摄入量少于14克的女性,患乳腺癌的比例比较高。

5、长期使用激素类药品或化妆品的人群

滥用含雌激素的药品或保健品、化妆品,也是导致乳腺癌患病的主要原因之一。

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6、有过或多次人工流产的人群

人流对身体的影响绝不仅仅于肉体的损伤及疼痛,人工流产后激素会发生变化,容易导致包括乳腺癌在内的各种妇科癌症。

7、长期有不良情绪的人

长期的愤怒、紧张焦虑等负面情绪,都是诱发乳腺癌的危险因素。因为精神刺激会改变人体内环境,对内分泌系统功能造成影响,导致激素分泌异常,容易形成乳腺增生。

上面我们了解了乳腺癌的高发人群有哪些,但在日常生活中,大部分女性不知如何进行自检,如果忽视会给我们身体健康带来较大影响,所以不管你是否在以上高危人群的范围中,想要远离乳腺癌,可进行以下自查,自检是否患有乳腺癌:

乳腺癌的自检方法:

1、对着镜子进行乳房检查

不要穿任何衣服或内衣,高举双手,对着镜子,对自己的乳房进行检查,观察乳房是否有出现不对称,乳头会不会出现回缩的情况;如果皮肤有破溃、凹陷、湿疹等问题也要注意是否有乳腺癌了,还要检查下乳房下方与腋窝的部分。

有这7个“基础”,你更容易得乳腺癌!别到晚期才后悔

2、乳房触摸检查

进行乳房自检时最好躺下,用左手中间的三个手指来对右侧乳房进行检查,记住不要捏着乳腺组织进行检查,要先轻轻触摸一遍后,再大力的重复一次,这样才可以确保全面检查到位。

3、检查乳头情况

用拇指和食指去压自己的乳头,看看会否溢出液体,如果有液体溢出,则需要好好观察下这些液体的性状,及时咨询医生,看是否患有乳腺癌。

上文小编给大家介绍了七种乳腺癌患病的高危人群以及日常生活中关于乳腺癌的自检方法,希望对大家有所帮助,也希望大家保持良好的生活习惯和好心情,远离乳腺癌。

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