1分钟心理学|如何破除偏见和歧视?

每个人的潜意识里都多多少少有着各种偏见。

美国哈佛大学心理学家马扎林·贝纳基 和 华盛顿大学心理学家托尼·格林沃尔德,在共同研究开发的内隐联系测验中指出了我们潜意识中的一些“偏见”:

大多数中国人会把 “好” 这个形容词和 “中国、中国的人事物” 联系起来,而把 “坏” 和 “美国、美国的人事物” 联系起来70% 的美国人更愿意和白人相处,而不愿与黑人相处72% 的美国人会更容易把 “黑人” 和 “枪支武器” 联系在一起72% 的人,无论性别,都会把 “男性” 和 “理工科” 联系在一起,而把 “女性” 和 “文科” 联系在一起80% 的人,无论自己年纪大小,都更喜欢和年轻人相处,而不是和老年人在一起1分钟心理学|如何破除偏见和歧视?

不知道你中了多少个呢?

当一个居于优势地位的群体歧视另一个弱势群体时,后者不仅会被强势群体歧视,就连他们自己也会带着同样的偏见、去轻视自己!

破除偏见和歧视是艰难的,但并非无计可施。

1 清楚地认识自己的隐性思维

一个表面上口口声声 “女士优先” 的绅士,内心未必真正平等看待身边的女性同胞,这就是这个人的显性、隐形思维之分。了解自己内心的隐性思维,可以帮助你在对身边的人事物作出一项主观判断之后,审视偏见的机会。

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2 在和他人打交道时,着重突出你们共同的目标

着重突出大家共同要完成的任务,会让大家的眼光从 “不同点” 转向 “共同点”,也会把不同的身份标签(比如 “男人”“女人”“黑人”“白人”)弱化,都统一变成 “互助通关的学习搭档” 这个共同的身份标签。

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3 寻找偏见里的例外

商业界的翘楚都是男人?女生的理科成绩就一定比男生差吗?男生的文科成绩就一定比不上女生吗?

事实证明,福布斯 2017 年世界 500 强企业中,有 32 家的 CEO 就是女性。而挖挖去年的高考状元榜,也有不少女生是理科状元。

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4 教育

我们要做的,就是让自己、也让身边的人,看清我们被既定认知束缚住的自己、也睁大眼睛去发现这个世界上更多的可能。多姿多彩的人生,是我们自己争取来的,不是由谁谁谁框定的!

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