学会调节自己的心情是一种最重要的人生技能

俗话讲,人生活在世间,不如意事常八九。什么是不如意事?不如意事是客观的还是主观的?作为一个人自己能够控制的是什么?是客观的外部境缘,还是自己的心态?

事实上,所谓烦恼,其本质都是一个人自己的内心对外部境缘及其变化的一种主观反应,也是自己可以控制的,而这里所讲的所谓控制的关键和本质是选择自己用什么样的心态去应对外部境缘及其变化。这种控制的基本方法和手段就是人们常说的“转换”,学会灵活运用这种“转换”技巧而使自己尽快脱离坏心情是一个人具有人生智慧的重要标志。

综上所述,学会调节自己的心情是一种最重要的人生技能。

学会调节自己的心情是一种最重要的人生技能

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