应采儿曝光二胎孕肚,怀胎四月身材依旧火辣,明星怀孕果然只胖肚

momo有话说:近日有网友晒出了应采儿参加好友黄伊汶生日聚会照,照片上的应采儿四月孕肚大的明显藏不住,四肢依旧纤细如初,身材依然好的不像话,诸多网友评论怀孕了还能这么苗条,果然明星和普通人有壁!

应采儿曝光二胎孕肚,怀胎四月身材依旧火辣,明星怀孕果然只胖肚

在新年的第一天,娱乐圈又有喜讯传出,应采儿的二胎孕肚被网友曝光,照片中的应采儿一手摸着肚子,一手指向肚子。眼尖的网友发现应采儿的肚子已经大的挺明显了。虽然怀胎四月,应采儿的四肢依然纤细如初,果然明星和普通人有壁。

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而在一家三口的合照里面,应采儿身穿黑色一字领连体裙,露出的纤细的锁骨线条,裙子下方的一双修长美腿展露无疑,从正面照来看,很难看出是已经怀胎四月的孕妇了。这身材好的让诸多少女都有点自愧不如。

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侧面被杨千嬅怀抱的应采儿则能明显看到隆起来的孕肚,但纤细的美腿却和孕肚有点格格不入,很多网友看到不禁打呼这孕妇身材好不科学,作为妈妈的应采儿身材真的好火辣,山鸡哥眼光真的很不错。

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不得不说,明星在身材管理方面真的很严格了,很多怀孕的女明星在怀孕3间为了能完美上镜在控制体重方面依然很自律,也难怪每次明星生完孩子之后身材恢复得又快又好。

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能维持好身材私下少不了运动,毕竟健身是减肥中较为安全健康的一种方式了。今天momo就分享3组塑形瑜伽,帮各位甩脂减肉,助力瘦成理想身材。

应采儿曝光二胎孕肚,怀胎四月身材依旧火辣,明星怀孕果然只胖肚
单手侧鸽式分解

1、坐立在地面,左腿屈膝向前,脚踝抵住会阴部。

2、右腿向后伸展,小腿上扬,脚背绷直。

3、腰腹拉伸,脊背后弯,左手单手撑地,右手向后抓住脚趾。

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虎式变式分解

1、左腿屈膝向前,脚尖踮起。右腿向后伸展撑在阶梯上,屈膝上扬,脚背绷直。

2、上半身脊背挺直,腰腹拉伸,头部后仰,左手向上伸展,右手向后握住脚趾。

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加强轮式分解

1、双腿跪立在地面,脚背绷直。

2、上半身后弯,双手反向撑地,腰腹拉伸,脊背后弯,头部后仰。

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身材维持并非一朝一夕能搞定,想要曼妙的好身段,还是离不开自身的坚持。每天花20分钟练练瑜伽,不仅能塑形减脂,在体态方面也会有一定的提升作用。想了解更多瘦身干货和瑜伽教程,记得后台给momo留言评论,也请多关注momo个人动态~

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