越自律,越优秀!这位60岁大爷的夕阳,红过无数小鲜肉

“自律是件很简单的事情,只要坚持。

自律也是件很难的事情,也是因为坚持。”

什么叫自律?

就是指不受他人监督,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

越自律,越优秀!这位60岁大爷的夕阳,红过无数小鲜肉

越自律,才会越优秀

如果我问你,到了60岁的时候你想成为什么样的人?你会怎么回答?

退休在家,养养花草;

或者跳跳广场舞,逛逛超市?

今天我为大家介绍一位60岁大爷自律健身的故事,可以说别人的60叫花甲,他的60,帅到掉渣!

健身、游泳、腹肌、潮流、颜值……都集于他一身。这位大爷的夕阳,红过了无数小鲜肉。

不信,我们先从他的八块腹肌看起……

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随便一个造型,都能迷妹万千……

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西装笔挺,潮流搭配,怎么看也不像一个60岁的人。

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棒球帽,牛仔外套,轻轻一弄,就是一个pose

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如果褪去名声,大爷其实也和我们普通人一样,只是生活里多了那一份自律而已。他还常说,只是因为我身材好,所以穿起衣服才会有型吧。

他叫刘胜,江苏徐州人,今年62岁,是一位退休的健身教练。

能够保持好自己的身体条件,也离不开他日复一日地坚持锻炼。刘胜健身已有42年了,当时在上学的时候,就已经深深的迷恋上了健身。

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那时候,老刘身体也不是那么强壮,而且健身条件也非常有限,没有专业设备的他,开始动手自己做,在石头中间弄个洞就是一个杠铃;门框的边沿上做引体向上;皮筋拿来做拉伸。

条件再辛苦,也阻挡不了那颗炽热的心……

日复一日,慢慢地,通过自己的坚持,自己已不再是那个柔弱的少年了。那一年,他还拿下了徐州游泳比赛第一名(业余选手),健美60公斤第一名。

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20岁的刘胜

毕业之后,老刘就去了一个工厂做工人,后来因为工厂效益问题不幸倒闭,他被迫下岗成了无业游民。

恰好那年健身热潮欣起,大街小巷开始流行健身房运动,于是,热爱健身的他凭着一身的好肌肉去应聘了健身教练,这一干就是15年。

爱好成职业,还有了专业的场地,这使他越来越喜欢健身,更是越战越勇。

于是,健身房就成了他生命中的另一部分……

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你看他,

汗水与肌肉散发着岁月带不走的魅力。

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这穿衣显瘦,脱衣有肉的好身材。

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尤其那一头银灰的头发,完全没有老的感觉,反而尽是潮范!

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刘老头调侃道:“我觉得自己挺年轻的,年轻人玩啥我玩啥。”

比如,夜店里,也可以一样嗨……

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而这一切,都归功于他的自律。

直到现在,依旧每天坚持健身计划,锻炼两小时,游泳半小时,除了这些,饮食上也是非常控制自己,从不吃高油、高糖,不碰肥肉,一天一个鸡蛋。

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健身的起点是行动,健身的终点是坚持。

对于刘老头来说,年龄只是一个数字,从来都不是扼住他向往自由的关卡。

如果现在你对自己的身材并不满意,不妨从现在,从此刻开始,努力生活,努力变好,努力变得自律。

愿你们的60岁,都能鲜衣怒马,不失初心,不畏红尘,永远少年。

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图来源最潮刘老头LIU微博、ins,若侵删!

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