65岁大爷健身22年8块腹肌,65岁大爷变“大哥”

运动就是最美的滤镜,不仅能让身材更完美,还可以让人保持无限的活力。

成都有这样一位六旬大爷,凭借一身的腱子肉和八块腹肌迅速走红网络,被网友们称为“老年版彭于晏”

他就是徐智林,65岁的拥有8块腹肌,健身22年,每周6天在健身房“举铁”,别人都叫他“铁匠”。

22年如一日的坚持,让他获得了令人惊叹的肌肉线条和硬朗的身体。如果不是有花白的胡子和脸上的皱纹,你能相信大爷已经65岁了吗?

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65岁大爷健身22年,看起来比40岁时还年轻。

徐智林曾是某白酒欧洲总代理,体重最高时88公斤。

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1996年,思乡心切的他回到中国。

1998年,40多岁的徐智林因为喝酒、熬夜、应酬,开始变胖,肥胖让他连走路上楼梯都很费劲。

一次爬山促成了徐智林走进健身房。当时徐智林和朋友爬青城山,就走了一段,他就走不动了,朋友们都上山了,他一个人在山脚下就想:“我这辈子就这样了吗?”

也就是在这个时候,他终于开始意识到应该为自己的健康行动了。

下定决心健身后,徐智林坚持22年练出一身肌肉。

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如今的他,看起来比40岁时还年轻一些。徐智林说,年轻不是看脸,是看身体状态。

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年轻的健身教练说,有人看到徐智林也会惊讶,还有这么大年纪的人做锻炼。

实际上徐智林很厉害,他做的一些动作是自己都做不了的,很佩服。

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和年轻人相比肌肉毫不逊色。

为了保持自己的身材,徐智林有着非常好的生活习惯,把以前爱喝酒、熬夜、抽烟的习惯统统改掉了。

每天早睡早起、不抽烟、不喝酒。

除了此之外,徐智林还喜欢书法、烹饪。

还常常叫上好朋友,来到家中品尝自己做的饭菜,而这些好友大多都是年轻人。

和一大帮年轻人在饭桌上探讨健身,这对徐智林来说是一件非常值得高兴的事情。

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徐智林说,希望能在生活里做更多有意义的事情,不止是健身,还有琴棋书画等等各种各样的事情,能活得更有意义一些。

对于大爷徐智林来说年龄只不过是数字“我就是一个普通的中国老人,喜欢健身”。

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