如何优雅地向男票表达不满?

这样的声音响必很有共鸣。

感觉当今社会做女人真是不容易,社会进步女人也同样上班赚钱,回来要承担大部分家务不说,种种夫妻相处秘籍告诉我们还得对男人和颜悦色,看着他不争气不体贴不顺眼还不能大声责怪,要和风细雨温柔点拨。生了娃之后,对女人的要求就更高了,面对着越来越不懂事的孩子,经常被顶撞着一愣一愣的女人,一点一滴积累对老公孩子和生活的怒火,难免彭勃而出。可这样的结局有可能让我们跟自己心爱的孩子越走越远,这可怎么办呢?感叹谁不想过古时男耕女织的生活啊,可世道艰难,每日忙碌于柴米油盐和上班下班之间,看着猪一样的队友们,真是难免气不打一处来。

做这样的妈妈,做这样的妻子,谁都不愿意。无论再强的女汉子,还是希望在家庭的港湾里可以顺风顺水,做只温柔的小鸟。

事实上,没有女人喜欢看自己发怒的样子,我们也希望自己有兵来将挡、水来土淹、谈笑风声的自在模样。

如果你还处在恋爱关系中,那我恭喜你,我告诉你一个步骤,你在情绪上来的时候按照这个步骤去表达,不但可以让你越来越得男票喜欢,也会很容易成为一个幸福的女人,顺利步入婚姻,拥有完美的夫妻和亲子关系,开头我说的那些场景,在你身上都不会发生。

所以积极地看单身的这件事,我们还有许多机会和时间去练习,练习我们成为一个优秀的女人,好让我们能拥有更好的幸福生活的能力。

在学这个表达步骤之前,我还是要申明一下,其实生活中的许多问题我们是要先去辨明究竟是我的错,还是对方的错。比如说,我对男朋友边上大号边看报纸这件事情很不爽,这个究竟是谁的错呢?我想不同的女孩的接纳度是不一样的,有的女孩觉得无所谓,有的觉得太过份,所以说这类所谓的“问题”就是你的问题,换句话说是“你不能接纳这个现象”而导致的你的不满不是你男朋友的责任是你的责任。再比如,如果男朋友从来上大号不冲马桶,那当然就谈不上是你的问题了。恩,今天的举例有点重口。

那我们今天学习的表达步骤,其实更多的适用于第一种现象,因为我们生活中碰到90%的所谓问题都是第一种现象,第二种基本很难遇到。其实生活就是如此,我们看不惯的许多事,只是因为我们接纳度不够高而已。

如何优雅地向男票表达不满?

如何优雅地向男票表达不满?

优雅表达的第一步,不评判的进行行为描述。

这怎么理解呢?所谓的评判就是带着指责的情绪用语,或者贴标签、上纲上线的用语。也就是说,你只是带着中立的态度如实的呈现对方的行为。举个例子,大家可以用心体会以下不同:

如果女孩不满意男孩因为打游戏而迟到了两人的约会,则女孩会说:

未用优雅表达前:

你怎么那么讨厌,为了打游戏你又迟到了,你心里根本就没有我,你根本就是没有信用的人。

这句话里:

讨厌,你心里根本没有我,没有信用,都属于情绪用语或者贴标签。

优雅表达:

你因为打游戏,所以耽误了我们的约会。

就这么简单,没有任何评判也没有指责,只是如实呈现事情本身。

如何优雅地向男票表达不满?

优雅表达第二步,阐述具体影响。

这个影响是要表达对自己的影响,而非对对方的影响,同时这个影响越具体越好。为什么要如此?我们说每个人对世界的认知不同,导致每个人的理解、接纳度都会不一样,所以你眼里看到的事情产生的影响未必对方就能想到,你不说对方是不可能明白的。

优雅表达:

我在这里等了很久,腿也酸了,心情也不好。

如何优雅地向男票表达不满?

优雅表达第三步,表达内外一致的感受。

也就是说,你要表达的你的身体感受或者心理情绪。在这个环节,是可以将你的情绪表达出来的,而且这个情绪是你在生气之前的那个情绪,很短很细微,但你要自己扑捉到。

优雅表达:

我很着急,也很担心你,甚至会有很多的猜想。

如何优雅地向男票表达不满?

完整的优雅表达:

你因为打游戏,所以耽误了我们的约会。我在这里等了很久,腿也酸了,心情也不好。我很着急,也很担心你,甚至会有很多的猜想。

对比原句:

你怎么那么讨厌,为了打游戏你又迟到了,你心里根本就没有我,你根本就是没有信用的人。

修改过的表达,把你自己想说的也说了,但对方接受不到你的指责,这样至少可以减少很多的正面冲突。

许多女孩看到这里肯定会说,这么麻烦,情绪上来了谁还管得了这么多?恩,我想说,是的,我们是很生气,我们也想很痛快地发顿火完事,但问题是,发火能解决问题吗?要知道你的一次发火,可能就令你的男票离你远了一步。今天的这个步骤表达,并不是让你不解决问题,而是让你多留一点时间给自己和对方,让我们看看他对这件事情的理解是怎么样的,也许他压根就记错时间了、也许他潜意识里觉得你就是他不离不弃的亲人、也许他压根就没有去打游戏。只是这些也许,在你发了那顿火骂了人之后,都一时半会不太可能去了解到。

这样的练习,真的不容易。需要拿着这样的方法在实践中反复练,没关系,反正生活中让我们生气的事有那么多,随便拿着练呗。等练着练着,你自己就会发现,就是这样一个不指责不评判的表达,让我们看到了更多的事实真相,让对方更清楚的了解了我们的想法,让我们减少了很多不必要的口舌,也在这个过程中,让我们作为女人的格局越来越大,幸福的掌握度越来越高。

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