上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

这是现代很多人的真实写照:

明明知道熬夜对身体不好,但就是喜欢沉迷这种感觉,夜深人静,完全放松,刷抖音,追电视剧,刷自己喜欢的内容,偷偷看别人的动态。

但是长期这样真的很好吗?熬夜的危害,远远比你想象的要大!

很多人都会说:“我不也是经常熬夜,但是什么事都没有。”

熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

留着命,才能赚钱

前段时间,一起令人心碎的消息引起网友热议:

上海26岁的漫画家“回首而已”(笔名)由于过度劳累,发生心源性猝死。

她最后的微博动态是:安详地沉睡吧,我最爱的魔女。没想到的是,睡着的是自己,而且永远不再醒过来。

上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

她曾对朋友说过:“最近一年赶稿太累了,不只是灵感被榨干,还要和平台沟通故事走向和结局,修改七八遍都是正常的,身心俱疲要好好休息一下。”

但她出去玩不到几天便急急忙忙回来赶稿了,回来后还是经常熬夜工作。

同事因为交接的问题联系她,但联系不上,后面去她住的房子找她,却发现她倒在地上,120来后确认已经死亡,死因是过度疲劳猝死。

谁知,年仅26的她,就这么去世了。

业内人士戏称漫画师是“有命赚钱没命花钱”的职业,颠倒时差,熬夜是家常便饭。

同事提到,她年纪轻轻,但已经出过两部作品,其中一部经常在榜单前几名。公司的待遇越来越好,很多人都看好她,她却等不到黎明的曙光。

无独有偶,8月份的时候,网络文学著名作家格子里的夜晚也离开了这个世界。

他因为心脏病突发死在独居的家中,十天后才被人发现。

格子里的夜晚,原名刘嘉俊,他1999年以一篇《物理班》获第一届新概念作文大赛一等奖,之后免试直升进入华东师范大学。韩寒也是那一届作文大赛一等奖获得者。出名很早,不幸的是凋零也早。

韩寒也在第一时间发了微博,表示心痛不已。

上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

现在其实因为熬夜猝死的人很多,我们只看到冰山一角。

我们总是把年轻当作资本,肆意挥霍还不以为意。殊不知,我们熬的不是夜,是命。

优秀的人,懂得好好睡觉

人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对于人的健康,就如同呼吸和心跳一般重要。

你不对睡眠负责任,身体也不会对你负责;你不敬畏生命,身体终会惩罚你。

励志楷模李开复,曾经是一个不折不扣的工作狂。在他眼里,睡眠是最没有意义的一件事,他宁愿把宝贵的时间用在更有价值的事情上。

所以,周末加班昼夜颠倒是常事,凌晨2点起床,5点开始工作更是家常便饭。他的事业蒸蒸日上,但身体却每况愈下,直到他被诊断出了淋巴癌。

从此以后,他开始重视作息,身体也逐渐恢复。

人总是失去了才懂得珍惜,没有了健康,再多的名利成就都是过眼云烟。

睡眠不足就像是埋在身体里的一颗定时炸弹,时间归零那一刻,它就会刹那爆发。

莎士比亚在《麦克白》中曾写道:一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。

李嘉诚从创业至今一直保持着三个习惯,一是睡觉之前一定要看书,二是晚饭后一定要看英文电视,不仅看还要跟着大声说,因为怕“落伍”,三是按时睡觉和早起。

上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

其实,但凡在各行各业中能取得一定成绩的人,都分享过自己的一条成功秘籍:好好睡觉。

成功的人都那么自律,我们还有什么理由不自律呢?

好好睡觉,是最好的养生

如今的年轻人很有趣,边熬夜边养生,桌子上总有一个泡着枸杞的保温瓶。

上海26岁美女漫画师意外死亡:不要再熬夜了,真的会死

就算是这样也抵消不了熬夜带来的伤害。其实最好的养生就是好好睡觉。

你多久没有睡过一次好觉了?

据调查,现在全国有80%的年轻人超过晚上11点才睡觉,30%的超过凌晨1点才睡。

其中小部分人是为了工作,为了生活被动熬夜,而大多数人却是主动熬夜,而他们熬夜的原因也很简单:放不下手机,舍不得早睡。

不好好睡觉,是现代人的通病。

夜里睡不着,早上醒不来,吃最贵的药,熬最晚的夜,成为了日常。好好睡觉,则变成了现代人生活中最奢侈的一件事。

明天和意外你永远不知道哪一个先来。与其边熬夜边泡枸杞,还不如从今天开始好好睡觉。

愿你我都能做一个早睡的人,从此花开静好,岁月悠长。

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