可以当减脂早餐的苹果蕉火龙果奶昔,撒上麦片脆,料多丰富又营养

也是最近才见到这种香蕉,突然就这么出现了!还不敢买,以为味道会很奇怪,女儿坚持要吃,买了一把,吃着居然味道还不错,带着淡淡的苹果香!百度科普了下:苹果蕉属于水果型香蕉中粉蕉的一种,身上有一层淡淡的粉,皮色光滑。得名苹果蕉,一是因为蕉蒂很像苹果蒂,二是有苹果的口感,吃起来甜中带点酸!

可以当减脂早餐的苹果蕉火龙果奶昔,撒上麦片脆,料多丰富又营养

其实吧,一点也不算。朋友给了好些红心火龙果,今天给娃打了份奶昔。当减脂早餐!苹果蕉火龙果奶昔,撒了一把麦片脆,坚果多多,有饱腹感,味道也还不错,还铺了一些香蕉片,一小份能吃饱的哦!还能加片面包!

可以当减脂早餐的苹果蕉火龙果奶昔,撒上麦片脆,料多丰富又营养

准备:苹果蕉一个,红心火龙果半个,牛奶175毫升

步骤1、红心火龙果切半个,苹果蕉需要一个。将果汁杯清洗干净备用。

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步骤2、苹果蕉去皮,一半切片。放入果汁杯中。

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步骤3、将红心火龙果用小勺子挖入果汁杯中,干净又不脏手。

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步骤4、倒入175毫升纯牛奶。喜欢浓厚一点的奶昔,就少加一些牛奶。

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步骤5、盖上盖子,开启程序,一个程序即可。好喝的奶昔就完成啦。

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步骤6、倒入小碗中,一碗有多。

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步骤7、然后舀入麦片脆。奶昔略稀的话,承重力会略不足。浓厚一些的话,麦片脆是不会下沉的。然后剩余的一半香蕉可以切薄薄的片,铺在上面哦!

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好吃料多又营养的苹果蕉火龙果奶昔就完成啦!可以当早餐,也可以当饮料喝!这么喜欢怎么来!一人份哦!当然两人份也可以!这一份我和女儿一起分享的,吃的更快乐哦!

注意:1、没有苹果蕉,就用普通香蕉,口感也不会差太多。

2、牛奶量可以适当增减,不是固定。

3、可以打完直接喝,也可以加料当早餐!就看自己喜欢哪样!

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