大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

导语:“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。”闷热炙烤、潮湿多雨的大暑着实难熬,此时的纳凉消暑有哪些传统妙招?天气极热的时节,怎样抓住时机养生、养心?

大暑三伏天

大暑到了,烈日当空,热气蒸腾,太阳底下的人和万事万物,都好像在一个大锅里被煮着一样。俗话说“冷在三九,热在三伏”,三伏天恰好在小暑和大暑之间,是一年中最热的时候,农谚有云:“小暑不算热,大暑三伏天。”

虽然大暑天给人酷热、潮湿等不好的感受,是一年中最难熬的时节之一。但对于庄稼而言,却是丰收与否的关键时期。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

俗语说“大暑不暑,五谷不鼓”“大暑无酷热,五谷多不结”,大暑期间的高温酷热对喜温的水稻、棉花等农作物的生长至关重要。“小暑雨如银,大暑雨如金。”此时暴增的雨水也能满足作物旺盛生长的需要。

暑热雨水是大暑大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

一候|腐草为萤

古人误以为卵化而出的萤火虫是腐草变的,造就一个美丽的误会。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

二候|土润溽暑

土壤中的湿气蒸发,让空气更加闷热潮湿。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

三候|大雨时行

夏季雷阵雨极为常见,还有“东闪无半滴,西闪走不及”的谚语。

平心静气,乐享大暑大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

饮伏茶

伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

晒伏姜

晒伏姜源自山西、河南等地,三伏天时,人们会把生姜切片或者榨汁后,与红糖搅拌在一起,装入容器中,蒙上纱布,在太阳下晾晒,充分融合后食用。

《黄帝内经·素问》中有“春夏养阳”、“长夏胜冬”的说法,就是借着夏天的旺盛阳气,来克制和驱散冬天的阴寒之邪,使一些老毛病得以缓解、痊愈。

生姜能够促使身上的毛孔张开,不但能把体内多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出,不得不说这都是民间的养生智慧啊。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

烧伏香

伏天气温最高,农作物生长最快,正值收割、播种的农忙时节。但此时同样是容易出现自然灾害的时候,农民们抢收抢种,田间管理任务很重。

古时中国作为农业大国,百姓会在此时烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登,保得今年好收成。到了现在,烧伏香也可以祈祷生意兴隆、工作顺利。

除此之外,在大暑节那天,福建莆田人家还有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫作“过大暑”,亲友之间,常常用荔枝、羊肉作为互赠的礼品。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

而在广东很多地方还有“吃仙草”的习俗,仙草又叫凉粉草、仙人草,有着很好的消暑功效。

台湾民谚说“大暑吃凤梨”,因为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相近,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移

酷暑天气,容易让人心烦意乱,产生许多不好的感受。俗话说“心静自然凉”,诗人白居易的《消暑》诗说:“何以消烦暑,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。散热有心静,凉生为室空。此时身自保,难更与人同。”

大暑天,别贪凉吃多了冷饮,吹多了空调,都会损害身体。心平气和地坐在窗台下,清风便自然而来,凉爽也就由心而生了。

未经允许不得转载:其他 » 大暑 | 大暑三秋近,林钟九夏移