你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

“赶紧干,你这头蠢猪,你的脑子怎么长的!”

“怎么这么笨,这点小事都干不好。”

“你看你,什么都干不好,也就只能在这混了。”

“要不是我罩着你,你还能去哪里?”

“今天加班必须干完,不许请假。”

以上的话语你一定非常熟悉,因为那是你的老板,你的同事经常对你说起的。

如果,你经常处于这样的工作环境中,那么恭喜你,你被职场PUA了。

赶紧离开,离开,离开。

你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

职场PUA

都知道情感中的PUA,其实职场PUA一样存在,而且更加可怕,经常导致员工抑郁。

那么什么是职场PUA呢?

职场PUA是上级领导或者同事使用负面的词语,例如,批评,贬低,辱骂,暗示员工,进而否定员工的能力,否定其价值,在心理上,精神上不断地给予打击,让员工产生自我怀疑,自我否定的情绪,从而变成自我价值感极低的人。

在这样长期的打击下,员工会觉得自己非常没有用,觉得自己只能在这里干活,跳槽是没有用的,对领导,对公司产生依赖感,不敢离开。

你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

第一种:不断否定。

“这个PPT设计的太丑了。”

“你看看别人那写的10W+文章。”

“效率怎么这么低”

“又做错了吧,怎么说你呢!”

通过对结果的不断否定,不认可,以此打击员工的成就感,让其产生自己很笨,能力很低的错觉,从而只能服从于上级的命令。

第二种,小题大做。

“你怎么这么笨?脑子怎么长的。一个数都写不好”

“你啊,天生就不是这块料。”

“怎么又趴着了,天生懒惰。”

“又迟到一分钟,能不能长点脑子”

无时无刻都在刺激你的神经,每当你有一点点问题,他们都会冒出来刺激你,用语言打压你,小题大做,借题发挥来打击你,降低你的自尊,让你从心理怕他们,产生畏惧感,没有安全感。

你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

第三种,人身攻击。

“猪脑子啊,这点小事都干不好啊。”

“你这怎么考上的大学,抄的吧。”

“这么笨,加班做,做不完不许下班。”

“干脆死了算了,还不如狗明白。我都说了几遍了。”

有一个心理学实验,把狗关在笼子里,然后开启响铃,响铃开启,就对狗进行电击,由于狗在笼子里,不能逃跑,所以只能接受电击,不断哀嚎。

结果,等到把笼子门打开,响铃再次响起,可是狗已经不知道逃跑了。

这就是著名的习得性无助实验。

最严重的PUA莫过于人身攻击了,这样你的自尊,自信,你的勇气,勇敢全部都没有了,因为你处于一个负面的,不断贬低你的环境。

长期你就变成环境中所说的人,变成低智商,变成低自尊,变成抑郁症。

你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

第四种 极端目标

“这个月500万目标。必须完成。”

“每天20万的产出,做不到别下班。”

“今天设计50个方案图出来。”

明知道你完不成,但依然给你目标,目的就是为了打击你,等你完不成的时候,跳出来刺激你,贬低你,说你的能力低。

其实,这也是间接控制的手段,让你似乎真的以为自己的无能,真的一无是处。

你被职场PUA了吗?遇到职场PUA的这5个现象,赶紧逃离

第五种 为你好式

“我这都是为你好,除了我谁关心你?”

“没有我,你能有今天吗?”

“要不是我提拔你,你还是小科员。”

这种论调跟某些父母一样,为的就是让你对他们感恩戴德,让你产生愧疚,产生内疚,其目的就是为了进一步的控制你,更好的为他们服务。

如果在职场中你遇到了这5种现象,赶紧逃离,不要停留。

否则,你会变成抑郁症,低自尊,再也找不到自信了!!!

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