好吃又美味的帕尼尼做法详解

帕尼尼因其口感和独特的工艺闻名于世,它最吸引人的地方在于健康没有负担.

帕尼尼含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、少量维生素及钙、锌等矿物质,口味多种多样,延缓衰老,易消化,并且食用起来相当方便,颇受人们喜爱。帕尼尼面包含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有益于身体健康,加快新陈代谢。面包拥有丰富的膳食纤维,让人容易产生饱腹感。帕尼尼面包还有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

* 帕尼尼 *

材料:吐司2片、鸡蛋2个、培根适量、火腿片适量、生菜3片、芝士3块、小番茄6个、黄油适量.

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1.准备上面材料,将蔬菜洗净备用。

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2.把培根火腿片煎好,用黄油将鸡蛋煎熟(上点心,不煎糊了呢)

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3.煎好的培根、鸡蛋、生菜放在吐司上包起来,放在三明治机上预热压出纹路

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4.将压好的面包切开就可以食用啦~(配上切半小番茄)

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* 南瓜三明治 *

材料:吐司2、南瓜适量、葡萄干10克、草莓6个、黄油适量

1.将南瓜处理、去皮、切片蒸熟。

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2.趁热将蒸熟的南瓜捣成泥,加入葡萄干添加甜味。

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3.将捣好的南瓜泥抹在吐司片上,用吐司片包好。

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4.在三明治机上抹上少许黄油,将包好南瓜馅的吐司放入预热压出纹路

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5.将三明治切半,摆盘即可食用啦。

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如此这样一款美味又好吃的帕尼尼面包就制作成功啦。

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