感染疫情的“大爷”凭记忆力爆红背后,是年轻人更该思考的问题

北京疫情首例确诊的“西城大爷”,最近又火了一把,而爆红的原因并不是他是“头号病人”,而是大爷可以完完整整的回忆起2个星期前的所有事情。

包括不限于每天几点起床,吃的什么早饭,买的什么菜,花了多少钱,路上遇见什么人,晚上几点睡的觉,记忆力简直惊人,用网友的话来说就差回忆起几分几秒了。

西城唐大爷的超强记忆力被网友戏称是“中国最强大脑”

感染疫情的“大爷”凭记忆力爆红背后,是年轻人更该思考的问题

当唐大爷火了之后,我也照猫画虎的回忆了一下这周所发生的事情,结果发现我连昨天做了什么都记不太清了,甚至有时候我会忘记自己刚刚做了什么。

我相信我这样的问题在绝大多数年轻人身上都会时有发生,本该脑力年龄巅峰的我们,记忆力却远不如一名老年人,要知道这是一个很严重的问题。

至于为什么我们会出现如此情况,我以我自己为例进行反思,找寻了三个最关键的问题。

但要提前说明,这三点是除去病理等专业表现的,毕竟讲究术业有专攻,我的分析只能站在我自己的角度来看,所以如有说的不对的地方请各位包涵。

感染疫情的“大爷”凭记忆力爆红背后,是年轻人更该思考的问题

第一个关键性问题,是我们对时间规划做的还不够,或者说我们从来就没有进行过时间规划。

我们都知道每个人的时间永远都是一样的,每天24小时,当我们进行合理的时间规划后,可以让自己的效率显著提高,同时还不会被显得时间非常紧迫,这一点在工作上尤为重要,特别是那些经常需要复盘的工作。

时间规划的好坏将直接影响到复盘的效率,从而影响到接下来工作的进展,而唐大爷无疑是将时间规划做到了很好,说实话如果不是唐大爷把这两个星期以来的事一五一十的说出来,那后续将极有可能出现新一轮的爆发。

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第二个关键性问题,是我们没有一份详细的工作计划表,我们总是抓不到事情的重点,盲目去做。

这一点和前面这点很像,但他们有一个本质区别一个是规划时间,另一个是规划事情。

在我们工作与学习中,我们要学会找到侧重点以及要学会偷懒,正所谓好的方法要比无用的努力更为重要。

而我们在生活工作中,也经常会出现丢三落四,马马虎虎的情况,这同样是做事不规律的表现。

它如同我们做数学题一样,尽管每一道数学题的解法有千万中,可答案却只有一种,而做事有规划便是我们解题问题最快最稳的那种,就像数学的公式计算一样。

而所谓的认真并不是说我们要用很笨的方法去做事情,那样我们的工作和学习会变得异常的繁琐,时间一长也总会出现遗漏疏忽的地方,而是要我们用最快最好的方式去处理问题,那样得到正确答案的概率远比一点点扣要大的多。

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第三点是我们作息时间上的安排,我们要学会克制自己的行为。

这一点也是我们记忆力减退的最重要的原因之一,不仅如此,没有节制的生活还极有可能帮我们往亚健康的道路又迈进一步。

说到亚健康其实并不是最近才流行起来的词语,早在十多年前的脉动广告上就曾提到过亚健康对人的危害,而网上有关亚健康猝死的新闻也是屡见不鲜。

那我们亚健康是怎么来的呢?有专家分析无节制的生活便是其中的罪魁祸首,而报复式的生活更是亚健康所照顾的重点对象。

其中包括报复式绝食,报复式熬夜,报复式睡眠等等。

在生物学中存在极值这一说法,简单来说就是所有事情都有一个临界值,当我们超过这个值时,就会出现物极必反的表现,就拿报复式熬夜来说,报复式熬夜最大的原因就是白天太过操劳,没有自己的私人时间,到了晚上就想着趁睡觉之间好好享受一下私人时间,把白天差的给补回来,于是便形成了报复式熬夜。

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可要知道报复式熬夜存在一个很严重的问题:看似熬夜一时爽,却是一个恶心循环的过程。

就像我第一点提到的,每人每天只有24小时,除去工作吃饭上厕所外,当我们出现报复式熬夜行为后,相对的睡眠时间就会减少,而保证睡眠时间是保证工作质量的一个大前提,可我们又不能对自己的工作松懈,于是我们就要用更大的精力去处理工作,这也就是我们工作起来会比之前更累的原因。

工作更累也就意味着自己白天的私人时间更少,那晚上报复式熬夜的几率就会更大,如此往复,势必会将一个人累垮。

而报复式熬夜也只是我提到生活没有节制的一小项,这么一小项造成的后果便如此可怕,可何况这背后大大的定时炸弹了。

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其实以为三点总结起来就三句话:时间规划可以让我们清楚什么时候该做什么,做事规划可以让我们知道每个时间段该做多少,学会克制可以有效的减少我们的不可控的几率。

读到这里,很多人已经早已经看出以上三点并非独立存在的,它们更多是相辅相成的关系,当我们同时做到这些时,效率将不再是两倍的提高而是更多。

当我们的效率得到显著提高后,相对的我们的私人时间也会变得更多,我们也就会更多的时间去管理我们的身体,提高我们的身体机能,从而彻底的摆脱记忆力衰退等亚健康问题。

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关于规划所带来的效果,给大家举一个真实的对比例子。

我有两个走的很好的邻居,分别住在四楼和五楼,俩家都是男孩,今年差不多都是2年级这个样子。

这两家家长给我的感觉明显不同,四楼的家长有着很严格的系统规划,包括孩子几点休息,几点学习,几点看书等等,而五楼的家长却从来不做这些东西,而是一味的给家里的孩子报各种班,花的钱要比那四楼的家长多的多。

可结果呢?五楼的孩子因为没有侧重点导致现在学什么都是半吊子,对学校学习更是一点也提不起兴趣,问孩子原因孩子哭着说他只是想多玩玩而已。

再看看四楼的孩子,虽然这种军事化的管理看起来很严格,但孩子能够玩耍的时间远比五楼的孩子要多的多,更重要的是现在这个孩子已经学会了自主控制时间去学习,就光凭这一点,我猜很多家长就该明白什么意思了。

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不知大家有没有发现,为什么别人家的孩子学习那么优异,自己的孩子却总是不上劲呢?其中系统性的规划是一个很重要的方面,没有所谓的笨孩子只有让孩子变笨的方法。

同样我们的工作也是,没有所谓的脑子好不好用,会不会办事,我们只是差一个系统性规划而已。

我们在回到问题的本身,唐大爷所表现的“超强记忆”,据我分析也极有可能是系统规划后的表现,虽然唐大爷是这次疫情的头号病人,但他的表现对北京疫情的防控,却有着不可磨灭的贡献。

当然唐大爷背后的系统规划,并非是一朝一夕的结果,单纯一时兴起的系统规划,将无法改变我们糟糕的生活,我们除了学会系统规划外,还要努力将这样的行为和思想养成是一种习惯,就像四楼那个男孩一样,只有把这种习惯刻在骨子里,将来遇见事,才会更加从容不迫。

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