唐艺昕孕期运动最爱游泳,张若昀变身厨夫吃吃吃,甜蜜生活惹人羡

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3月中旬,唐艺昕在自己的个人社交平台证实了怀孕的传闻,发文称:"感谢大家的关心,确实是有好消息了"。

从相恋到结婚到怀孕,张若昀和唐艺昕一直都是娱乐圈中为数不多的低调模范情侣。两个人也是非常甜蜜恩爱,收获了一大批的粉丝。

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唐艺昕孕期运动最爱游泳,张若昀变身厨夫吃吃吃

4月27日,唐艺昕又晒出了自己孕期游泳的照片,并发文称:总结了一下,没想到孕期最爱的运动是游泳!

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唐艺昕在照片中看起来状态极佳,身穿一长袖蓝色泳衣,比出胜利起飞的手势,尖尖的下巴皮肤白皙,笑容元气灿烂,看起来心情非常不错。

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随后第二张泳池中游泳的身材也是辣妈趋势啊,四肢还是那么纤细,腰部线条也很明显,看来运动做的也是很到位,如果不说怀孕估计谁也看不出来。

不过作为丈夫张若昀,在唐艺昕孕期养胎的这段日子里,是时时更新美食,完全变成了一个“厨夫”,又是柠檬烤鸡、又是烤包子、又是萨拉米披萨、南瓜汤、酱棒骨 ​​​​......

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就连网友们都在调侃:“唐艺昕的微博:运动健身,张若昀的微博:吃 吃 吃,推断应该是张若昀怀孕了。”

这两口子简直又是低调的秀恩爱啊,张若昀简直是为了满足老婆的胃口,完全变成了美食博主,看到唐艺昕被照顾的这么棒,真是让人吃了一波狗粮。

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孕期游泳有哪些好处?

女性们在怀孕期间是可以适当运动的,适当的运动还有助于缩短产程提前分娩,而像游泳这种舒缓的运动也非常适合孕期中的妈妈们。

通过游泳可以锻炼孕妈妈的肺活量,并且随着肚里的胎儿越来越大,肚子的重力会让孕妈妈腰酸背痛,但是通过游泳就会缓解疼痛,减少腿部的水肿,并且游泳也会消耗很多的卡路里,帮助孕妈妈保持一个完美的身材。

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不过需要注意的是在游泳期间,最好是在私人的泳池,因为一些公共游泳池的环境水内细菌比较多,如果进入子宫会导致感染,对于孕妇的身体不好,对胎儿的发育也会造成影响。

在孕后期时的妈妈们就尽量不要再去游泳了,因为腹部增大体重增加,行动也非常不便,不要再进入水中以免发生危险。

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怀孕期间运动有哪些注意事项?

1)不要激烈运动

孕妈妈们在选择运动项目的时候不要选择一些剧烈的运动,活动量也要结合自身的情况,因人而异,活动中不要过于劳累,可以尝试一些轻柔的运动。

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比如散步慢走,既可以呼吸新鲜空气进行有氧运动又可以促进胃肠消化,而做瑜伽可以选择一些简单的动作有助于帮助孕妈妈们舒展身体,放松心情。

2)不要不动

很多孕妈妈们在孕期期间身体会非常倦怠,有些孕妈妈平时也不太爱运动,但是怀孕后不要一直坐着或是躺着,对孕妇自身还有胎儿的发育都不是很好。

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可以在饭后选择走一走,或是间隔性的站起来稍微活动一下,不要保持一个姿势一动不动。

3)家务活要小心

而对于一些勤快的孕妈妈来说,家务活依旧是照干不误,但是孕期期间孕妈妈们就不要去登高或是踮脚,身体不平衡的情况下很容易摔倒。

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在平日也不要干重活拎重物,小心磕碰,毕竟现在肚里多了一个宝宝,多让老公去承担一些家务劳动,孕妈妈们暂时歇一歇。

【木莲妈妈寄语】

男性朋友们在孕期多去照顾自己的老婆,多在乎一些妻子的感受,张若昀就是一个好丈夫好爸爸的代表形象,期待这对幸福眷侣的小宝宝甜蜜降临~

【今日话题】

你孕期期间都做过哪些运动呢?

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