多地明确暑假时间!张文宏提醒家长:孩子早餐不许吃粥!

日前,#多地明确可压缩暑假时间#

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一些省市已明确

学生暑假开始时间

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多地明确暑假时间!张文宏提醒家长:孩子早餐不许吃粥!

广东返校时间安排:

一、基础教育阶段学生返校安排:

4月27日,全省高三、初三年级学生返校。

5月11日后,各地根据疫情防控情况分期、分批、错峰安排中小学其他年级学生返校。

幼儿园幼儿、特殊教育学校学生返园(校)时间另行研究确定。

幼儿园幼儿返园前,校外培训机构不得开展线下教学活动。

二、大专院校、技工院校、中职学校学生返校安排:

5月11日后,具备条件的大专院校可安排毕业班学生返校。

5月18日后,大专院校其他年级、技工院校、中职学校可根据生源特点、疫情防控情况、防控物资准备情况,安排学生分期、分批、错峰返校。

马上就要开学了!这段时间,孩子们每天吃什么好?如何保障孩子的营养和提高免疫力?

张文宏:早餐吃牛奶、鸡蛋不许吃粥,不吃就不上学

4月15日下午,张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示:“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。”

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“绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养、高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再去上学,早上不许吃粥。”

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张文宏教授建议孩子:吃两样东西,不吃就不上学!

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“我跟你们讲,现在中国的孩子早上只能吃两样东西,要么是鸡蛋、牛奶,还有高营养的三明治这些都可以吃,他不吃也不行,你说非要吃,不吃了不上学。”

钟南山:我从来不会吃太饱,早餐非常重要

3月18日,84岁中国工程院院士钟南山在发布会上分享自己的健康经验。

他表示第一是加强锻炼,任何工作都代替不了;

第二是心态,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病;

第三是不要吃太饱,“这个非常重要,我从来不会吃太饱,早餐非常重要。”

此外,钟南山院士发表的健康饮食原则中也晒出了自己的早餐,一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富,营养价值高。

早餐,不只是补充新一天的能量,还有助于我们在前一夜未进食后重新储存的能量。

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网友:一定要听张医生的话,好好吃早饭哈!

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也有网友表示:自己从小就不喜欢吃鸡蛋、牛奶!

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除了吃好,防护也应该做好,家长一定要重视。

张文宏教授前几天就说:最怕的就是家长感染了,传给孩子,孩子去学校又感染其他学生!

孩子去了学校,家长也是要做好防护

虽然部分孩子已经可以进入校园了,但我们的疫情防控还是不能松懈。

孩子在学校接触的人群虽然没有社会上那么复杂,可是也不鞥麻痹大意,时刻得要关注和关心,进校的时候老师也教导了,要勤洗手,测体温,戴口罩,不聚集,做到万无一失,以防万一。

张文宏教授前几天就说过一句话,孩子在学校是安全了,那家长就要保护好自己,回家和放学路上都要注意安全,

而孩子的感染不能直接取决于学生本身,他和周围接触的人有关系,比如说家长,路人,最怕的就是家长感染了,传给孩子,孩子去学校又感染其他学生。

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所以说,孩子去了学校,家长也是要做好防护的,只有周围的这些人都树立正确的防护措施,才能保证孩子的学习和健康同步进行,我们要家校联系,齐心协力,为孩子创造健康的氛围。

扩散提醒身边的家长们。这段时间,孩子早餐一定注意!

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