李佳琦吸烟违背人设吗?

今天看一条新闻,是说李佳琦被人发现抽烟,我仔细看了一下,他无非是在上海的时候在户外抽烟被人拍到。

李佳琦吸烟违背人设吗?

这算啥?抽烟又不是吸毒,我觉得在没有违法违规属于个人自由。

谈不上需要抨击。

不过作为一个营养师,一个公共健康的倡导者,我今天还是要借着这个机会跟大家讲一讲,有关吸烟的危害,让大家尽量地引以为戒。

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- 目录 -

1. 癌症

2. 呼吸系统

3. 神经系统

4. 影响性功能

5. 生育

6. 心脏健康

7. 皮肤

8. 面容

9. 想戒烟怎么办?

1. 癌症

吸烟它会导致身体的很多部位出现癌症,比如血液,比如宫颈癌,比如食道癌、比如膀胱癌等等。

更何况就是肺癌了,相比于室外空气污染,吸烟的影响要大得多。

李佳琦吸烟违背人设吗?

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2. 呼吸系统

而且吸烟对肺的损伤也会很大。

像是李佳琦他自己曾说过他有支气管炎,说话说不了太长的时间容易咳嗽,跟吸烟也有关系。

此外吸烟还容易导致肺气肿、慢阻肺、肺癌等等。

吸烟它会使得血管出现收缩,当不吸烟时又会出现一些小血管的痉挛等现象,还是很容易导致咳嗽、喘息、哮喘发作的。

甚至也有相关的研究发现,吸入二手烟都容易增加肺炎和支气管炎的风险。

3. 神经系统

吸香烟中会有尼古丁,会到达大脑,激活大脑的兴奋中枢。

有些人会觉得当时感觉很好,但这种效果会逐渐的减退,你反而感到疲惫,而且你也更想要吸入更多的尼古丁。

当你不再抽烟,就会出现戒断的症状,你会感到焦虑、头痛,这也是很多人难以戒烟的原因之一。

4. 影响性功能

吸烟,其中的尼古丁它会直接影响你的血流量,使得你的心脏功能出现问题,还会影响勃起的能力,因此会直接影响男性的性能力。

对于女性来说,也会减少润滑。

使得你更不容易达到高潮,性生活就容易出问题。

包括他还可能直接影响你的雌激素水平。所以建议为了你的健康考虑还是要戒烟。

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5. 生育

同时吸烟它还会影响男性精子活力,降低生育能力,甚至有研究显示吸烟的后代出现先天缺陷的风险也会增加一些。

6. 心脏健康

吸烟对心血管的影响很大,会使得血管收缩,从而限制血液的流通。升高高血压、增加凝血风险,更加容易中风。

尤其有些人如果做过支架,千万不要再抽烟了。

7. 皮肤

吸烟还会影响到你的皮肤。

一方面是因为香烟中本身就有一些成分会直接影响到你的皮肤状态,同时它还会影响你的代谢,包括你的皮下微循环不好,也会影响到你的肤质。

8. 面容

此外吸烟会增加牙龈和牙齿的问题,还可能导致牙齿脱落。

所以为了你的形象也千万要注意戒烟。

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9. 想戒烟怎么办?

很多人都面临着想戒烟,但是总是不成功的问题。

戒烟还是很有难度的。

所以你不妨去寻求一些专业人士的帮助,比如很多地方都有戒烟的门诊,你可以进行一些咨询,此外也有一些有关戒烟的书籍也都不错,你可以学习一下,希望你能够早日成功戒烟。

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各大平台统一ID:营养师顾中一 网上科普13年 累计免费作品上千篇 已有 5000000 人关注

作者:顾中一 北京营养师协会理事,全国首批科学传播副高职称,清华大学公共卫生硕士。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。入选福布斯中国50位意见领袖榜、人民日报2017年十大科学传播人物

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