2019年,坚持一年的阅读后,我的人生发生了哪些变化?

2019年,坚持一年的阅读后,我的人生发生了哪些变化?

转眼又到了年底复盘的时候,2019年注定是一个值得永远铭记的一年。

这一年我完成了人生中的两件大事——结婚、买房,对我来说意义非凡。除此之外,从年初我决定重新捡起阅读习惯,开始用写作输出倒逼输入之后,我的生活轨迹也因此发生了巨大的变化。

我想用逃离、改变、沉浸和享受四个关键词对2019年的成长轨迹进行概括,希望我的分享能够给大家带来一些启发。

01 逃离

熟悉我的朋友都知道,18年的我还在事务所工作,大脑每天都处于高速运转的状态,经常熬夜加班到凌晨三四点,周末也经常加班。持续高压的工作环境压得我喘不过气来,这让我感到绝望,我甚至感受不到活着的意义,整个人生暗淡无光。

每天早上一想到要上班,心情如同上坟一样万念俱灰,那时候的我没有时间阅读,没有时间反思自己的生活,只是一门心思想着如何逃离这样的生活。

辞职吧,担心自己找不到如此有发展前景的工作,害怕自己走错了路,付出太大的成本和代价;待着吧,又觉得这样的日子一天都不想过,即使前景光明,可是不开心挣再多的钱又有何意义?

终于,下定决心逃离事务所这个压抑的环境,找到了一份可以平衡事业和生活的工作,有了闲暇时间,我也终于开始了寻找自我的漫长之路。

2019年,坚持一年的阅读后,我的人生发生了哪些变化?

02 改变

虽然我如愿以偿,逃离了过往痛苦万分的生活,但我的生活仍然一地鸡毛,我不知道如何提升自己与人交往的能力,不知道如何处理亲密关系,如何增强职场竞争力,如何度过如此短暂的一生才能不留遗憾。

后来,18年底的时候,我重拾阅读的兴趣,每天至少读两个小时的书,想尝试从书中找到答案。

针对自己的颈椎病,我强迫自己每周至少游泳500米,坚持运动大大提升了我的身体素质,把我从颓废的状态揪了出来。

正如《自控力》所说,自律也是可以通过不断锻炼习得的习惯,就像肌肉一样,越练越强大,而这一年坚持阅读和运动让我爱上了自律,爱上了这种充实丰盈的生活状态。

我甚至开始了早起,每日六点起床进行主题阅读,阅读那些难度系数较高的专业教材书籍,如《心理学与生活》、《进化心理学》、《大脑的未来》等等。

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03 沉浸

这一年的沉浸式学习,让我的思维和认知大大提升了一个台阶,在面对陌生人和身边不太熟识的人时,我再也不会觉得尴尬,不知道聊什么。

心理学的学习让我明白人类心理的进化历程,以及常见的认知错误,我窥见到人类内心深处的真实需求,这让我在与他人交往时能够猜到他人内心所思所想,变得更有同理心。

一年前那个愤世嫉俗、看不惯他人所作所为、习惯埋怨的不快乐的那个我,逐渐开始能够看到身边人的局限,能够理解他人的无奈,开始以一种更开阔的心态接纳身边的人。

也明白了凡事求人不如求己,很多问题的根源不在于别人,而在于自己。

痛苦的解药就在自己身上,何必有去远方辛苦追寻?

通过阅读,我找到了藏在内心深处的力量,这份力量帮助我重获生命力,学会接纳自己和身边的人,与自己和他人的和解也让我品尝到生活的甜美佳酿。

2019年,坚持一年的阅读后,我的人生发生了哪些变化?

04 享受

有人说,一个人成熟的标志是自己看不惯的人和事越来越少。

以前的我,也有很多「看不惯」的人和事,比如职场中溜须拍马的人,表面一套背后一套的虚伪之辈,也会抱怨自己的运气不好,抱怨原生家庭的经济状况,抱怨父母不能为自己铺路搭桥……

现在的我终于能够释然,如果你在抱怨只能说明你自己不够强,谁也不能改变过去,改变他人,唯一能把控的只有自己,只有通过自己的不断奋斗,才能真正改善自己的生活状况。

你能获得多少财富也与他人无关,只与你自己能创造的价值有关,放长眼光,不要过于纠结你身边那些投机取巧之人,而是专注提升自我的价值。

只有你的内在价值提升,外在财富才能随之上扬。

2020年,我会继续专注提升自我价值,争取成为更好的自己,也许有人会问:你不累吗?坦诚讲,真的不累,每日阅读已融入我的生活习惯,我非常享受这个过程,也会一直坚持下去。

2019年,坚持一年的阅读后,我的人生发生了哪些变化?

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