2019坚持这5件事,你会变成更好的自己

2018年已经过去

这一年你过得怎么样

即便有些不如意

也无需再烦恼

因为它即将成为过去

世上有多少种人

就有多少种生活

2019坚持这5件事,你会变成更好的自己

虽然未来的生活我们无法确定

但却是我们可以创造的

人生最幸福的事

莫过于通过自己的努力

活成自己喜欢的样子

不是吗

2019

不如先做下定决心

做好这5件事

01

不熬夜

世间很多事不是“我不能”,而是我本可以,但却没有做。

比如我们说不再熬夜了,却仍旧抱着手机刷微博、刷朋友圈至凌晨。第二天顶着昏昏欲睡的头脑以及两个大黑眼圈上班,日复一日的恶性循环……

随着时间的流逝,不得不承认,熬夜之后,我们的身体状况一日不如一日。于是,我们懊恼、后悔,但时间这张单程票终究是有去无回了。

熬夜是对身体最大的消耗。曾经熬过的夜、通过的宵,总有一天会加倍还给你。让我们和过去的自己、过去的生活告别,答应自己,2019,不再熬夜了!

好好吃饭

02

你有多久没有好好吃一顿饭了?你是否也是这样吃饭的:

上班路上买好包子豆浆,一边啃一边狂奔着赶公交;午饭无论是去餐厅还是点外卖,从第一口开始就狼吞虎咽;晚饭是在家楼下的小餐馆随便点一份汤粉面饭凑合着填了肚子,一日三餐就此结束。

吃饭仿佛是一件枯燥乏味的附属品。

英国女作家弗吉尼亚·伍尔芙,曾说过:“人如果吃不好,就不能好好思考,好好爱,好好休息。”

当你连饭都不好好吃的时候,做任何事情都会一塌糊涂。

03

避免伪合群

多少年轻人,陷入了一种叫作“假装很合群”的症状里。

明明想去图书馆学习,室友都在玩游戏,为了合群你去一起开黑;明明下班后想去健身,同事都在聚餐唱K,为了合群你去喝酒应酬……

逼着自己合群,不辛苦吗?

合群还是独立?说到底,这只是一种选择,无谓对错,关键是要追逐自己的本心。如果是为了不显得格格不入,而刻意去迎合别人,那大可不必,因为这样并不会让你变得更好,只会让你渐渐迷失自我。

常运动健身

04

一个人的身材往往暴露了他的生活状态。身材好的人多数自律,充满活力,能得到更多的机会。

今年热映的电影《邪不压正》,最吸睛之一的就是彭于晏那身肌肉了。然而谁能想到少年时期的他是个不折不扣的小胖墩呢。

彭于晏小学毕业的时候只有1.5米,而体重却多达140多斤。直到高三,他觉得自己不能再胖了,于是每天刻苦健身。后来他停止了横向增长,开始竖向增长,长成了1.82米的大高个,整个人的精神面貌焕然一新。

多运动是健康之道也是成功之道。

05

多读书

读书的最大意义在于它会无形地作用于你的生命,就如三毛在《送你一匹马》里说的:

“读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

爱读书的人会在阅读中不断丰富他的大脑,培养独立的思考能力。

不读书的人,即便走遍了这个世界,未必能看懂这个世界。

每一个人的生命只有一次,我们没有办法决定生命的长度,但是可以拓展生命的宽度,读书便是最好的方式。

2019年

小编希望每个人都能

认真并热爱生活,胜任并享受工作

喜欢并情深他人,幸运并感谢所有

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