钱枫30天暴瘦20斤重回颜值巅峰,大方晒出减肥方法,网友:想嫁

钱枫30天暴瘦20斤重回颜值巅峰,大方晒出减肥方法,网友:想嫁说到钱枫大家应该都非常熟悉,《天天向上》的主持人质疑,虽然他没有太多的作品,但是作为天天的兄弟的一员,钱枫也算是一位大前辈了,与汪涵搭档了将近10年, 硬是把自己从一个清瘦俊朗的小鲜肉变成了一个面目全非的小胖子。钱枫30天暴瘦20斤重回颜值巅峰,大方晒出减肥方法,网友:想嫁

最近在节目中的钱枫越来越横向发展,不少观众看到了之后都纷纷表示惊呆了,钱枫什么时候又胖成这样了?身上的赘肉非常明显,大肚腩非常抢镜。肥胖会让一个人的鼻子变大、变塌,没有了好看的线条棱角,颜值自然也就跌下来了。

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不过,后来的钱枫却彻底反转,开始减肥,要保持身材。又一次出现的钱枫居然大变样,30天瘦了20斤的钱枫,颜值一下子升高了好多,这有棱有角的模样,还是曾经那个被吐槽“胖成猪头”的钱枫 plus 吗!

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对比之前的 “plus 版本”,现在钱枫这颜值的确是没得说!

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从“上戏校草”到“胖成猪头”,再到“颜值回归”,钱枫这一波人生路走得也是 real 真实又喜感,当被问及该如何减肥时,钱枫也大方的晒出了减肥方法,说他减肥方法无法就是饮食控制,然后加强运动,别无其他。网友看完后纷纷表示:觉得可行!

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其实,减肥哪有那么多的窍门技巧,最基本的依旧是管住嘴,迈开腿,制造热量差,之所以很多人也忌口了,也运动了,依旧没有瘦下来,无非是因为三天打鱼两天晒网。

既然已经下定了决定想要减肥,确定了目标之后就要放好心态,不要想着一两天就能减肥结束,只要长久的坚持下去,即使一个月只瘦1斤,3个月一个周期持续坚持下去,总能达到理想的体重。钱枫给大家大力推荐了一款在家里就可以减肥的方法!

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普拉提是最可行的减肥方法,这种运动在娱乐圈中非常流行,大部分人都没有时间,更别提去健身房了。

用一根拉力绳,每天空出30分钟,做3种不同的动作,一个月坚持做下来,就可以达到10-20斤的目的,并且不出现反弹,还可以保持完美的身材,拥有滋润的皮肤!

步骤如下:

1、站立拉伸

首先身躯直立,站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器底部,双手向胸前做提拉,每组20个,每天3组。

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坚持一个月就能看见显著的效果,轻轻松松瘦掉“麒麟臂”,让你手臂上的肉精致而又细腻。

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2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,反复做20次,每天三组。

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坚持一个月时间,肚子上的赘肉明显消减,长期坚持肚子越来越平,腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

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3、加强训练

瘦腿拉伸动作,如图↓,双脚踩住拉力器脚蹬,进行来回的弯曲拉伸,高效瘦大腿,一组20个,一天3组,坚持锻炼效果显著,完美腿型不是梦想

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坚持一个月训练,对腿部的塑形效果显著,长期训练,完美的腿型,练就长腿显高还好看。

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为有一副好身材,一个健康体魄,减肥、健身!刻不容缓!省下1杯奶茶的钱,少抽一包烟钱!就可以给自己一个变美冻龄的机会~原价399元!现在,拉力器+瑜伽垫=99元带回家!

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