“疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

4月15日,我驻欧盟使团、驻比利时、荷兰、卢森堡使馆与上海市外办联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座,经上海市卫健委协调,邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在欧中资企业、华人华侨、留学生进行交流,答疑释惑。

“疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

“疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

欧洲情况非常危险?“疫情短期内不可能结束,习惯就好”

“夏天来了天热了,北半球控制的难度下来了。大家戴口罩,有防范意识了,就给复工提供条件。”

张文宏在视频连线欧洲时表示,疫情短期内不可能结束,要习惯新冠疫情常态化。

“习惯就好,但不是做鸵鸟,现在要边上班、边抗疫。”他建议,美国比欧洲情况严重,美国什么时候上班,欧洲就可以什么时候上班,“一定是要复工的”。

这是他在回答中国驻欧盟使团团长张明大使提问“欧洲疫情走势”时的回复。

“比利时、荷兰、卢森堡都是高危地区的前10名,”张文宏说,但欧洲华人不需要过于恐惧,要做好常态化的准备,建议保持社交距离,“戴口罩是社交距离的延伸,戴上口罩人与人的距离1.5会米自动延伸到4米。”

张文宏说,在不知道谁是感染者的时候,一定要保持社交距离。要劝所有人不要在外面密集地吃饭,吃饭是最大的风险。

他举了个例子,“你在外面有没有瞎混(乱吃)?有的话,在家里就不能和家人一起吃饭。”

他建议在欧洲的中资机构要千方百计保持社交距离,保护员工安全。“比如,中资银行在柜台装个麦克风,不要让客人对着窗口叫。”

他建议,要充分补充营养,才能有足够能量产生抗体,“一天吃4个鸡蛋,充足的牛奶,保证蛋白质”。

人类历史上从无一例传染病的控制靠群体免疫

张文宏介绍,美国如果达到群体免疫,三亿人口应该至少达到50%的感染人群,也就是需要1.5亿的感染,才能达到群体免疫。如果按照目前的重症率,至少会有1500万的重症率,重症中的重症会有750万人,按照纽约危重症的抢救成功率来算,大概会有600万人死亡。因此,在张文宏看来,建立群体免疫是不现实的,他介绍,在人类历史上,从来没有一例传染病的控制是靠群体免疫。

聚众开会不说话被感染风险很小开完会洗手洗脸

“疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

张文宏表示,不保持社交距离,被感染风险很大。根据接触的海外回国病人案例,大多数人是在办公室里里面被同事感染的。因此,在这种情况下,如果欧盟很快复工,将来病例数可能会上升。

张文宏介绍,对于聚众开会的情况,可以多听少说,不说话被感染风险是很小的。一个会议室里,病人数不会很多,因此不太会形成气溶胶,所以开完会第一件事是去洗手、洗脸,下班后立马回家,被感染风险是很小的。总的来说,要保持社交距离或者减少社交频率。

合租者中有轻症患者居家隔离张文宏建议留学生“起早贪黑”

张文宏表示,新冠病毒是呼吸道飞沫传播,只要不共用碗筷,不会因为共用厨房而感染。所有的食物只要烹饪熟了,就不具备感染性。此外,洗衣机只要烘干了,就不存在传染风险。

张文宏建议留学生“起早贪黑”,与舍友错峰使用厨房,不要扎堆,保持社交距离。

“疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

确诊后可以自行吃药吗?“唯一可以自己用的是退烧药”

卢森堡六大侨团总秘书长蒋一达向张文宏提问:

如果确诊后医生让回家隔离自愈,为防止轻症变重症,是否可以自行吃药?如何防止炎症风暴?(储备有清肺排毒汤、金花清感、连花清瘟、硫酸羟基氯喹、阿奇霉素、莫西沙星、扑热息痛、布洛芬、维生素C)

张文宏回应蒋一达时表示:“不要吃这么多药。”

他介绍,处方药不能自己去吃,不然有可能发生不可预测的风险,要在医生的指导下使用,而且,国际上也没有证据表明这些药是有用的。中药在国外属于非处方药,需要咨询一下当地的中医医生如何使用。

张文宏认为:唯一可以自己用的是退烧药,体温到38.5℃以上,可以用些退烧药,然后控制营养的摄入。

在保证充分的营养基础上,退烧药才有用。体温不高时,建议冷水物理降温,多喝些热汤让自己发发汗也有效果。

多层公寓如何避免交叉感染?“短时间内封闭环境很可能被感染”

驻卢森堡大使黄长庆提问:

对于居住在多层公寓的人员,如何避免与邻居的交叉感染,开窗通风有无病毒传播风险?

张文宏表示,电梯很可能出现气溶胶感染,如果有人咳嗽,你后面进去,短时间内封闭环境你很可能被感染。进电梯要戴口罩,这样比较安全。

此外,电梯里按按钮最好用纸巾来按,也可以用牙签、钥匙来按。

此外,卢森堡很多人开车,张文宏建议大家在车上放免洗洗手液,随时用。

海外留学生应如何调整心态?“95%年轻人都能‘打败’新冠病毒”

荷语布鲁塞尔自由大学学生顾昱雯提问:

无症状感染者是否完全没有症状?体内是否已经产生抗体?病毒在其体内是否会造成损伤,这些损伤是否可以能够感知?面对病毒可能出现常态化的情况,留学生应该如何调整自己的心态?

张文宏表示,免疫力强的人,对病毒抑制力比较强一点,或者说病毒在体内被控制住了,在肺里它的病灶是看不大见的,但不代表不具备传播性。

他称,无症状者以及感染者被治愈之后,这两种情况下,后遗症基本没有。病情更重的案例,都没有出现后遗症的情况。

张文宏建议海外留学生,首先要保护好自己,保持社交距离,感染风险就很小。但同时要确保,如果万一发生感染,要保证自己不出现重症的情况。

他建议大家加强锻炼,保证睡眠和营养,根据中国的数据,50岁以下的感染者死亡率在0.5%左右,他认为,95%的年轻人都能“打败”病毒。

来源:上观新闻、澎湃新闻、新民晚报

未经允许不得转载:健康 » “疫情短期内不可能结束,习惯就好” 张文宏再度连线海外华人,干货多多

相关推荐