为什么越大越不快乐?

人会逐渐长大,原先拘束我们的人如父母和老师,他们则在慢慢衰老,他们逐渐地失去了对我们的控制欲望和管控的能力,我们会逐渐地接管控制自己的权限。

换言之,我们会越来越自由。

既然如此自由,我们感觉到的快乐为什么会越来越少呢?

为什么越大越不快乐?

快乐源于何处?

对于不同的人来说,快乐的来源有很多种。

有些人只要看到有趣的文章就觉得快乐,有些人看着爱人的侧脸就觉得快乐,有些人看着美景就会觉得快乐。各人的快乐来源不一,要给快乐找到一个共同的来源,这个来源势必是抽象的、概念上的。

快乐是指感受良好时的情绪反应,一种能表现出心理状态的情绪,可以将它认为是一种对于‘满足’的反映。举个例子,如果你心情不好的时候看到了能让你发笑的东西,这就是最简单的快乐;如果你孤独的时候有人愿意和你聊天,你也会变得快乐。

这与你当时的表现无关,无论你笑与不笑,在你内心的不满足被解决的时候,都会是快乐的。

这么说来好像快乐很简单,那为什么我们却越来越不快乐?

为什么越大越不快乐?

不快乐来源自何处?

与快乐相对的是不快乐,它未必是心情糟糕到极限的痛苦,但至少也是属于情感上的不完全满足。

换言之,当我们对某些东西不够满意的时候,我们就会产生不快乐的感觉。而满不满意,其实是取决于我们个人心中对某一件事情某个状态的态度,那就是“它应该达到什么层次”的状态。

我由于专业原因,常常听人抱怨自己不快乐,小小的总结了一下,工薪族居多,其次是大学生,他们的不快乐,正是对于某种现实的状态未能达到自己所要的状态所产生的不满足感。

比方说大学生,大部分大学生在高中时期都被老师或者其他人灌输了不正确的观念,让他们对大学有了不切实际的想法,认为那是个天堂,不需要太多的努力,至少不用像高中那么忙。

原本只是“不用像高中那么忙”,但在平日的压力积攒之中,高中时候的他们实际上已经潜移默化地在心中将大学当成了天堂,这就在无形之中,在内心深处为大学生活树立了极高的标准。

当他们来到大学的时候,发现自己所处的环境不是天堂,心中的落差自然出现,这一落差将会扩大不满足的感觉,这就是许多刚入大学校门的大学生为什么会觉得异常空虚和不快乐的原因。

而工薪族的不快乐则是源于生活和社会压力。

人们都会希望追求相对舒适的环境,所谓舒适,就是‘压力不要太大’,但是在当下鼓吹‘奋斗’、‘赚钱’的热潮中,即便是原先自视无争无求的人,也会被这股焦虑的热潮推着往前,不满足感盘踞心中。

不快乐就是这么来的,但不快乐未必是坏事。

为什么越大越不快乐?

我们怎么获得快乐?

人可以在很大程度上看成是追求自我满足的生物,而快乐可以看成是满足的标志。

当阶段性目标得到满足,我们会得到阶段性的快乐,比方说看短视频,看段子,快速地浏览网络咨询,这些都是能够在短时间内刺激我们感官,使我们得到阶段性快乐的方法。

但是对于全局性的目标,要满足起来就没有那么容易,因为它的最初一步都很难踏出。

有人问,我们非要有全局性目标不可吗?我们只是享受现在,活在当下,不好吗?

这并非不好,但阶段性的快乐,并非是可以持续给予的,因为阶段性的目标会随着满足次数的增多降低它的满足度,就和经济规律一样,物以稀为贵。当一个刺激频繁的出现时,它的刺激程度会不停降低,直到失去刺激的感觉,满足也是如此,当一件事情能频繁让你达到阶段性满足,久而久之,它就会失去其阶段性满足的能力。

但全局性满足不同,它是由无数个有利于全局性目标的阶段性目标所组成的,这些阶段性目标各不相同,而且因为它最终都是服务于还未实现的全局性目标,它给我们的刺激只会随着阶段性目标完成个数的增加而加强,也就是说,我们会从低层次的满足开始,慢慢地得到质变的、高层次的满足。

如果你不快乐,或许是意味着你应该思考,什么能让你得到最大的快乐。

然后,去实现它。

为什么越大越不快乐?

总结

我们不快乐的原因是源于当下的情况与理想中的状态不符合,换言之就是不满足,而短时间、强刺激的满足又终究会失去其效用,导致我们获得更深层次地不满足甚至是空虚。

为了获取更多地满足,我们必须制定一个人生目标,朝着人生目标前进。

权衡利弊,我们可能会放弃掉许多短时间强刺激的短暂性快乐,但在这一过程中,我们会收获逐步实现、创造某一个梦想的快乐,在制定计划时,在途中时,在最终完成目标时。

这就和马拉松的跑步一样,希望跑完全程是我们跑步的动力,跑步踏下的每一步是我们越发靠近终点的证明,而到了终点重现的时刻,则是我们获取最大快乐的时刻。

若是你觉得不快乐,你或许应该停下你手头的事情,好好思索一番。

什么是你的人生目标?

你应该干什么才能让你保持着一如既往的快乐?

什么才能让你完成时体会到‘不枉此生’的满足?

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