超励志|减肥达人在90天时间减掉49磅(大约44斤)!

2011年3月他开通了YouTube频道FouseyTube,因为精彩恶作剧视频和励志演讲,在YouTube上取得了很好的成绩,拥有超过700万粉丝和每天超过10亿的点击量。

#代价是他变得很肥胖#

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因为长期的工作、不规律不健康饮食等因素导致他身体发福。

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#开始减脂#

2016年他开始觉察到问题,开始减肥,在短短90天时间内减掉49磅(大约44斤)及36%的脂肪,社交网络上记录了他的整个减脂过程,令众多粉丝惊讶不已!

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没有什么比健康的身体更重要了。

一起来看看他的励志健身减肥历程吧!

1先力量训练

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2、有氧跑步超励志|减肥达人在90天时间减掉49磅(大约44斤)!

#直到有一天#

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成为自己想成为的样子!

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很多目标健身瘦身制定之前,我们有时候连自己也不相信,只是后来真的达成了目标,甚至超越了目标,才发现,自己竟然咬着牙走了这么远。

就像Erakat在Twitter上所说的:“it's crazy how you don't see how much has changed until you look back and reflect.”

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