看了才知道,最适合你的洗浴水温跟你想象的不一样

洗澡是一天里最为放松的时刻,不管是外出工作回到家的劳累,还是窝在家里的疲乏,只要洗个澡就会让人放松许多。但是在日常生活中,许多人不知道洗澡水温该设定为多少度才合适,其实水温根据气候及每个人的身体状况会有所差异,春夏季节里,洗澡水最理想的温度是比你的正常体温高2度左右,也就是在38到39摄氏度之间。秋冬季节则以40到42摄氏度为最佳。

看了才知道,最适合你的洗浴水温跟你想象的不一样

洗澡水温不宜过高

1、在冬天,我们的皮肤会处于一个收缩的状态,表皮的汗液和油脂也会相对减少,这样一来皮肤就会变得干燥。而当我们洗热水澡时,整个皮肤裸露在一个高温的环境里,会导致皮肤的水分被蒸发掉,从而造成缺水。而过于干燥,又会引起皮肤发痒,更严重的话,可能会引发各种其他的皮肤问题。

2、当热水流经皮肤表面时,皮肤表层的小血管会受热扩张,体内的血液会涌向皮肤,这样一来,一方面会加重心脏的负担,而另一方面也会导致其他器官的血液供应量减少。当外部温度过高时,人体就会出现头晕、心慌等不适,如果是有心脏病或其他的身体不适,甚至会出现休克等现象。

洗澡水温也不宜过低

1、洗澡水温过低,会使体表毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内产生的热量不能尽快散发出去,导致大量热量积蓄在体内,容易出现伤风感冒等疾病。

2、人体在遇到过低的水温时,还会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。女性因其特殊的生理原因,如果频繁受到冷水刺激,很容易导致抵抗力下降,致病微生物可乘虚而入,从而诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

3、洗澡水温过低,一旦寒气入体,就易出现手脚冰凉的现象。长久下来,会很容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

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