——含胸驼背 怪胸大吗?

圆肩:不自信,都是胸大惹的祸?哈哈,其实圆肩也叫含胸,指双肩向前弯曲向内扣,胸部内缩。接下来让我们了解一下。

——含胸驼背   怪胸大吗?

一.导致圆肩的原因

1.不良的生活习惯

长期伏案,玩电脑,玩手机。导致胸部肌肉紧张,背部肌肉弱,出现含胸驼背现象。

2.女性心理原因

处于青春期因为含羞锁着肩膀,含着胸,当然也有男性朋友也是这样,哈哈,别打我哦。

3.练胸不练背

胸部肌肉与背部肌肉是一种平衡状态,哪方弱就会变形,所以听着是可以纠正的,你没听错,加强弱的那一块肌肉就可以恢复正常体位。

二.圆肩危害

1.肩膀不能彻底打开,看上去畏畏缩缩,气质很差,没精气神,穿衣难看。

2.还会出现胸闷,呼吸困难等现象,补救措施是肯定有的,那就开始练背吧。

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