“穿太多”是百病之源?冬天给孩子穿多少,用公式计算!

古语有云,“若要小儿安,三分饥和寒”。道理谁都懂啦,可这天一降温,当妈的心里就纠结了:大人都得毛衣加身,宝宝的抵抗力那么弱,穿件T恤+外套真的没问题?

连处于祖国南大门的广州都已迎来了两轮强降温,说明全国已全面进入冬季,而宝妈们也迎来了“穿少了怕感冒,穿多了怕捂热”的烦恼。

冬天到底该给宝宝穿多少?用公式算啊!

What are you弄啥嘞?宝宝穿衣服竟然可以用公式计算?真不是主播脑袋秀逗了,这可是杭州市某医院内科的桂晓春副主任医师“发明”的!她是一名4岁小女孩的妈妈,这项“发明”可是有理论和实践依据的呢!

“穿太多”是百病之源?冬天给孩子穿多少,用公式计算!

比较厚的羽绒服相当于9℃;

薄款羽绒服相当于6℃;

稍厚的弹力絮棉衣是5℃;

厚羊毛衫是4℃;

棉背心4℃;

抓绒衣服、薄外套是3℃;

厚棉毛衫2度,薄的棉毛衫是1℃。

如果今天的温度为22℃,穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以啦!

降温别乱了阵脚 BB穿衣5大原则!

原则1不能捂头部

在寒冬里,不少爸爸妈妈会给宝宝带上厚厚的帽子,认为只是把宝宝扎成粽子似的还不够,头暴露在空气外就很容易着凉。其实,这样做是很错误的。

宝宝有一定的体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。

原则2不能捂胸口

很多时候,爸爸妈妈都乐意将宝宝裹得粽子一样,他们都认为这样子宝宝才够暖和,但是他们却从来没有考虑过穿得太多的后果。

穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。

“穿太多”是百病之源?冬天给孩子穿多少,用公式计算!

原则3保持宝宝背暖

其实,爸爸妈妈不需要太过于担心宝宝会着凉。要注意保持背部的“适当温暖”,这样可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

原则4保持宝宝肚暖

很多宝宝在冬天的时候常常会肚子疼,但去看医生却没有发现有什么大问题,其实你知道吗?肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。因此,天冷时给宝宝24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。

原则5保持宝宝足暖

很多时候,我们在外面都会看到妈妈们帮宝宝穿上小鞋子,如果宝宝太小不能穿鞋子的,就会穿上厚厚的袜子,这是为什么呢?原来这样做可以帮助宝宝抵挡寒冷,在寒冬里不容易受寒,从而减少感冒的机率。

脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。宝宝的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化,这样就可以减低感冒的机率。

【主播说说】很多老中医都认为,“穿太多”是宝宝百病之源!但主播觉得,完全按照上述“穿衣公式”来给宝宝穿衣服,未免有点儿戏。毕竟每个宝宝的体质不一样,而且每件衣服的厚薄程度也不同。主播认为,25℃-26℃的温度确实是小儿比较适宜的温度,但每个人的运动量、代谢量和体质都不一样,因此具体穿衣指数还要因人而异。

“穿太多”是百病之源?冬天给孩子穿多少,用公式计算!

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