喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

在这个奶茶已经火了的时代,喝奶茶已经成为一种习惯,就像我,只要经过奶茶店,买一杯奶茶是肯定的。但是有人说奶茶里面能量太高了,会导致肥胖,但是又控制不住想喝奶茶,那应该怎么办?我们今天就来讲讲如何控制奶茶瘾。

喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

一.转移目标

喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

当你想喝奶茶的时候,你就想,喝一杯奶茶就能省多少钱,所以十杯奶茶省下来的钱可以买一支自己喜欢的口红,或者就想奶茶里面的能量太高了,好不容易节食减下来的肉肉不能因为一杯奶茶又长回去。这样你对于奶茶的欲望就没有那么强烈了。

二.找替代品

喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

其实大家喝奶茶也只是为了抑制嘴闲而已,所以也不一定非要和奶茶,我们可以尝试着用一些糖分比较少的榨果汁代替奶茶,这样你就会发现,其实自己对于奶茶的依赖感也不是那么强烈。

喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

或者可以自制奶茶,网上教程都有,自制的时候可以减少糖分和含量较高的物质,这样既喝到了奶茶,也控制了体重,两全其美。

三.以毒攻毒

喝奶茶成瘾,那么该如何控制你的奶茶瘾

如果你喜欢听一首歌,让你一直单曲循环,那可能也会听到吐吧。同样的方法,如果你喜欢喝奶茶,不妨一次性喝好几杯,喝到你厌烦为止,那样你以后看见那个奶茶可能就会避而远之了吧,这个办法也是最能控制奶茶瘾的一个方法,如果你有奶茶瘾,不妨尝试一下这些方法哦。

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