36岁冉莹颖近照曝光,生完三胎后快速瘦身30斤,坦言减肥非常简单

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很多人都说,女明星的身材就像一个气球,都是胖着玩玩的。但是并不是这样的,怀孕生子对于女明星也是一个难关。产后身材一旦走样,就要被毒舌的媒体大肆转发报道,所以她们只能选择快速瘦身,恢复自己的完美身材。

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说起冉莹颖,很多人的第一反应就是拳王邹市明的妻子。其实冉莹颖身上还有很多标签,“中央电视台财经频道主持人”世界拳击理事会中国区主席”“模特”等。结婚后她就退居幕后了,一心一意地照顾家庭,现在的冉莹颖有一个幸福的家庭,已经是三个孩子的妈妈了。

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但是冉莹颖也经常在社交平台分享自己的生活日常。最近她分享了自己的近照,照片中的她身穿紧身裙窝在沙发里摆出S形曲线,这巴掌腰和大长腿实在太吸睛,凹凸有致的身材实在太撩人,谁能想象,她刚刚生完三胎呢?

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其实冉莹颖属于易胖体质,只要一胖起来就一发不可收拾,穿起衣服容易显得虎背熊腰。要知道去年9月份的她产后“发福”十分明显,笑起来眼睛已经眯成一条缝了,比丈夫邹市明看上去还要壮!

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好身材都是管理出来的,为了瘦身,冉莹颖可谓是费劲了心思,也给自己定下了目标:2个月内瘦24斤。因为三胎是剖腹产,所以减肥的初期,冉莹颖不敢剧烈运动,主要还是控制自己的饮食。

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在邹市明的提醒下,她开始慢慢配合运动。2个月后,冉莹颖也实现了自己的目标,成功瘦身近30斤。瘦身成功的她重拾当初的辣妈形象,网友直呼:邹市明的眼光真的太毒了。

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其实冉莹颖与其他女明星的瘦不同,她有一种东方女性的曲线美,该瘦的地方瘦,该胖的地方胖,身上没有多余的赘肉,浑身上去都散发着成熟女性的魅力。这样的好身材,与她平时的健身运动是分不开的。

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减肥没有捷径,运动健身才是最好的方式,所以很多减肥达人是天天都泡在健身房!但其实去健身房又费钱又费时间,并不是很适合大部分人!

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拳王邹市明给冉莹颖推荐了一款快速瘦身的法宝,就是一根拉力绳,每天花20分钟,进行4组动作,只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的,而且不反弹,能够完美保持好身材!主要是人人适用!

进行这4项动作:

1、站立拉伸

首先身躯直立,站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器底部,双手向胸前做提拉,每组20个,每天3组。

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文末可购买同款拉力器

坚持一个月就能看见显著的效果,轻轻松松瘦掉“麒麟臂”,让你手臂上的肉精致而又细腻。

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2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,反复做20次,每天三组。

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坚持一个月时间,肚子上的赘肉明显消减,长期坚持肚子越来越平,腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

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3、加强训练

瘦腿拉伸动作,如图↓,双脚踩住拉力器脚蹬,进行来回的弯曲拉伸,高效瘦大腿,一组20个,一天3组,坚持锻炼效果显著,完美腿型不是梦想

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坚持一个月训练,对腿部的塑形效果显著,长期训练,完美的腿型,练就长腿显高还好看。

4、核心训练

躺在瑜伽垫上,双手提握拉力器把手,两脚踩住脚蹬,借助拉力器进行卷腹运动,往↓看动作分解

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一组20次,每天三组,坚持一个月,全身塑形,脂肪暴降,小肚子赘肉消失,腰围变小,长期坚持,在减肥瘦身的同时还强身健体,练就健康体魄。

拉力器由特殊的材质组成,有足够的延展性和回弹力,在保证安全的前提下,还可以最大程度的加大我们的运动量。

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少吃一顿外卖的钱,就能换来健身房昂贵健身后的同等效果,你还在等什么呢?完美身形,健康体魄,一个质量优秀,效果显著的拉力器就能帮你。

为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱,就可以给自己一个变美冻龄的机会。

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