分手后,我每天都在偷看他的微博:如何才能真正放下一个人?

前几天,看了个新闻,讲的是有个姑娘被分手之后,对前任一直念念不忘,在两三年时间里,每天都会去看前任的微博,看看他发了什么内容,然后猜想他最近的生活,是什么样的心情,有没有新的恋情……

这个习惯,一直到姑娘自己也有了新的对象之后,还一直保留着。有一天,现男友无意间拿她的手机上了微博,在“悄悄关注”和“最近访问”中看到了这个传说中的前任。

再之后,他几次悄悄看女友的微博,发现那个头像,始终稳稳停留在访问列表中。可见女友经常性去围观这个号。

他非常伤心,觉得这是女友还没有放下对方的意思。于是,两个人的关系,因为微博而走向了结束。

分手后,我每天都在偷看他的微博:如何才能真正放下一个人?

可以说,每个人的心里,都会有一个忘不了的人。我们的手机里隐藏着很多秘密,这其中也许就藏着我们思念却不可得的人。

有人问我,如果总是忘不了对方,总是想去探听对方的动态,想知道对方有没有想念过自己,这算不算一种病。

我说,这很正常,但是一段关系的结束,需要你真的从心里放下,这才是放过对方,也放过自己,才有可能真正开始新的关系。

如果你想要真的放下过往的恋情,可以尝试这样做:

1.给自己一个告别仪式

很多关系的结束,都太潦草,彼此都没有好好说过再见,这往往会成为彼此内心的心结。这个时候,如果你陷在这样的痛苦之中,不妨给自己安排一个告别仪式。

你可以选择把自己所有想要跟ta诉说的情绪、想法都写在信里面,然后把信放进信封里烧掉。

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你也可以在冥想之中,想象自己面对着ta,把自己想要跟ta说的话,想要道别的话语,认真地说出来。

当然你也确实可以约ta出来,跟ta好好再聊一次,但这也许对你来说很艰难。

总之,当你给了自己一个结束的仪式,你会发现心头上的石头也慢慢卸下来了。

2.你要允许自己表达思念和难过

很多人在分手的时候,总会对自己说:不准哭,哭就代表自己输了;不能想ta,反正想也是没用的。

我们总是倾向于去压抑自己的真实感受,努力让自己看上去没事,但实际上内心的感受不会因此消失,它会时不时寻找机会去表达。

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所以,我们要做的,不是想方设法让自己去忘记对方。而是去允许,当下的我,无论因为什么原因分手,无论自己现在对ta是什么情感,都可以流泪,都可以难过,都可以想念。

只有你让想要流的泪流够了,想要表达的思念表达够了,某一天自然就会觉得,一切都已经结束了,是时候重新开始。

3.分辨是放不下,还是不甘心

有的时候,你并不是真的非常放不下前任,而是分手的方式让你非常不甘心。你可能会质疑,是不是我哪里做得不够好,为什么你不够爱我,为什么你会爱上一个比我差的人?

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总之,这份不愿意承认自己输了的心情,逼迫着自己不肯松手,一定要找到证据,证明对方真的爱过你,分手之后ta真的后悔了,才觉得心满意足。

这个时候,你就要问问自己,我真的很爱ta吗?还是,我只是在赌气,所以想要去证明什么?

任何的证明,在这个时候是无意义的。因为关系已经结束,你也无从考证,一切也不过是你内心里上演的戏码。

啰啰嗦嗦讲了这三点,希望对于心里还有前任在作怪的人们有些帮助。毕竟人生会有很多选择,错过了一个,一定还会有下一个更好地等着你。

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