听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

孕期便秘的痛苦,当妈的才懂...

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

@白开水

我孕期堵了2次马桶,一言难尽啊!最后用了开塞露搞定的,唉,难受~

@雨点点

怀孕前有痔疮,之前一直没便秘,今天刚好孕23周,早上拉了老半天才拉出来,结果一擦屁股有血,吓死我了!

@minmin

啥都不管用的飘过...

@不务正业的小米虫

14周+,从第13周就开始陆陆续续便秘,我要从第一个火龙果开始试了!我的益生菌没有用,痛苦!

也许对于大部分孕妇而言,幸福就是吃得下,睡得着,拉得出吧。

很多人会问,拉不出不也正常吗?都市人是十个有九个也便秘啊~

可对于便秘的孕妈妈而言,每次去厕所就像奔赴刑场。

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

先来康康

为什么孕妈妈特别容易便秘?

有以下几个原因:

激素水平的变化可能影响胃肠运动;增大的子宫压迫肠道,影响胃肠运动。

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

很多妈妈都会选择以下一些奇奇怪怪的方法,到最后,便秘没好,还要受罪。

1

食疗——只是看起来稳妥

纯天然食物治便秘没问题吧?

便秘的时候来点蜂蜜水、豆制品、香蕉等,但打开方式不对,还会反效果。

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

香蕉

生香蕉吃起来涩涩的,里面有比较多的“鞣酸”。这种物质可能减少胃肠蠕动,吃多了不仅没有效果,还可能加重便秘。

蜂蜜

蜂蜜本身对便秘的治疗没什么帮助。而且它的主要成分就是糖,对于需要控制糖分摄入的孕妇或产后需要恢复的妈妈们来说,也不是一个好的选择。

2

各种偏方

民间偏方是一小部分人的选择,但是之所以称之为“偏方”,不能推广开来,是因为偏方往往伴随着很多弊端。

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

例如番泻叶之类的导泻剂或强效润肠剂,属于刺激性泻药,会引起强烈的胃肠蠕动,会引起子宫收缩,有可能导致流产或早产。

对付便秘,正确的方法有

1

增加运动

对于孕妇,发生便秘的原因之一就是活动减少、缺乏运动,特别是孕晚期,行动不便,久坐、久卧,更容易便秘。

在保证安全的情况下,根据自己的能力适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽、游泳等。孕妇空腹的血糖波动比较大,所以一般建议餐后散步。

2

饮食增加膳食纤维

在营养摄入不超标的基础上,我们要增加膳食纤维的摄入量,多吃些蔬菜、粗粮、水果(如草莓、火龙果、猕猴桃等)

3

每天饮用充足的液体

正常情况下,每日的饮水量建议在1.5L-2L之间。

4

培养良好的排便习惯

有便意感就去排便,没有便意时不强求,有便意时不刻意忍着。

5

及时就医

如果便秘严重,可以咨询医生或者药师,选择一些安全的通便药物。

大家最最最关心的问题来了~

那开塞露呢?

这是便秘时最常见的“顺畅神器”,但听到开塞露,菊花不免就要紧一紧了,用过的都知道。

听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

开塞露之类的灌肠药,并不适合孕妇使用哦。孕晚期不恰当的使用,会引起子宫收缩,导致早产等情况发生。

那如果孕期便秘还有痔疮呢?

孕期一般不建议手术。

如果痔疮已经形成,症状严重,疼痛明显,保守治疗无效,严重影响日常生活的,及时去肛肠科就诊。

*文中部分图片来源网络,如有侵权联系删除

未经允许不得转载:育儿 » 听到开塞露就菊花一紧?孕期便秘的苦,只有当妈的才懂

相关推荐