为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

这里是情感生活分享篇,我是希望

一个周末睡到下午,天色已经变暗了,屋子里没有其他人,打开手机发现没有人找自己,躺在床上继续刷了一会朋友圈,抖音,看到了许多聚餐和出游的图片。明明是假期,可是好像没有人能约——这时,就会觉得,好丧。

为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

现代人似乎越来越孤独。是什么,让我们日益孤独?没朋友的孤独,会伴随着焦虑和恐惧,往往让人觉得空虚和无聊。

孤独的人容易产生手机依赖倾向,尤其是大学生,为了寻求情感上的支持和满足,就会投向手机,甚至产生依赖;对手机的依赖占据了去现实当中的很多时间和精力,那么,那么放下手机时更容易感到孤独感。

为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

在人生的每个阶段,我们都可能面临孤独;而越往后走,身边越难有新的亲密的人加入,甚至先前亲密熟悉的人也会渐行渐远,生老病死。

如何走出内心的孤独?

孤独总是被动消极的,是一种需要被处理、调节的情绪。但感到孤独的人又更容易在交朋友上退缩,因为他们已经造成了一个恶性循环。然而消极应对,无济于事,寻求支持才是最好的方法,出门主动打个招呼,说不定就能收获一位潜在的朋友。

为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

如果你对自己、当下和未来的态度越积极,孤独感就会越低。所以从生活的细节中去找寻一些积极的事情,想想自己成功的经验,哪怕是再微小的成功,也是自己努力的成果;专注于自己的当下,为积极的未来做打算。

日常活动也能在一定程度上降低人的孤独感水平,现在健身房越来越多了,有意识地增加日常运动的人也越来越多,也许还能在健身房遇到未来的男/女朋友呢。

为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

自己感到孤独,可以调节;在看穿他人的孤独时,可以主动上前帮助他人,也提升了自己的积极性。

为什么越来越多的人选择周末宅在家,独过?

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