大表姐刘雯晒图“炫腹”,粗织毛衣挡不住好身材,腹肌太惊艳

好的身材是每个人都想拥有的,特别对于女生来说,苗条的身材穿什么衣服都好看,气质又美丽!

最近刘雯大秀了一把自己的好身材,还因此上了热搜!她身穿一件粗针织的短款毛衣,只要稍微一抬手,立刻露出纤细的腰身,非常抢眼!

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清晰可见的腹肌和马甲线,腰围堪比A4纸大小,谁看了都羡慕!

作为国际超模,傲人的身姿是必不可少的,但是能长期保持是非常考验意志力的,只有自律的人才能拥有完美的身材!

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刘雯能长期保持好身材,当然也是依靠运动健身,翻看她过往的照片,能看到她经常有去健身,运动能锻炼身材的柔韧性,紧致每个部位,最终达到减脂塑形的效果。

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除了刘雯,同为模特的何穗也会经常打卡健身,打造苗条的身材。

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奚梦瑶还会借助各种器械来锻炼自身力量。

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所以不要羡慕别人的身材,人家背后流了多少汗水我们是不知道的!当然,想要拥有苗条的身材,其实很简单,总的来说就两点:管住嘴、迈开腿!

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肥胖的身材不仅会影响生活,还会对健康带来很大的负担!让自己变胖是对自己的不负责!

但是我们朝九晚五的工作,根本没有时间去健身房,更何况办卡和请私教,费用都不低,怎么办?身边的朋友就推荐给我了一款健身神器---多功能拉力器

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这款拉力器能让你在家里随时随地健身,体积小,不占地方,非常方便,而且用法很多,能锻炼全身每个部位,我朋友就是用了这个,一个月瘦了12斤!

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每天晚上只需花30分钟-1个小时时间,练习这几组动作,每组15-20次,每天2-3组,轻松打造好身材!

1、站立拉伸

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这个动作针对手臂练习,能紧致手臂的肌肉,甩掉“拜拜肉”,打造纤细的双手!

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2、卷腹抬腿

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这个动作能锻炼腰腹,通常这里也是肥肉的重灾区,反复练习,能有效平坦小腹,甩掉“游泳圈”,打造苗条的腰身!

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3、蹬腿

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这个动作针对腿部练习,坚持一个月,大腿瘦一圈,轻松打造迷人的大长腿!

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在运动的同时记住要管住嘴,忌口最重要,但也要保持一日三餐正常,摄入足够的营养,才能帮助身体更好的新陈代谢,塑形效果更理想!

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这根拉力器采用了4根天然乳胶管,弹力十足,坚韧不易断!

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手柄和脚踏板都有高密度的弹性泡棉包裹,防滑防汗!

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相比上千元的健身卡,这根拉力器简直太划算了,在家里就能健身减脂!

仅需39元,少喝两杯奶茶,换来苗条身材!

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