2020高考延期30天:家长这样做,助力孩子正确应对大考压力

2020高考延期30天:家长这样做,助力孩子正确应对大考压力

2020年3月的最后一天,教育部发布消息:今年高考时间推迟一个月,将在7月7日、8日进行。对于1000多万高三学子来说,距离高考时间延长30天,加在一起共97天。

这是17年以来,国家首次调整高考时间。也是恢复高考之后,时间首次推迟一个月。对于高三学子这无疑是个好消息,但是也有一些不同的声音。

支持和反对意见并存

之前就听到很多高三学生家长和老师呼吁推迟高考时间。理由是:

1、疫情影响,复习时间缩短。因为疫情原因,高三开学时间一推再推,近期才陆续开学,比往年晚了两个多月,孩子在校复习时间减少。

2、网课学习效果缺乏公平性。因为家庭环境不统一,网课条件有差别,每位学生的网课效果不一样。

之前看新闻经常看到偏远地区的孩子,由于基站信号覆盖不到,上个网课费尽周折,或者是家里手机少,孩子多,设备不够用,影响孩子上网课。

还有一部分孩子自觉性比较差,网课必须家长看着才能完成,家长上班后,无人监督,容易被电视、手机转移注意力。

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但是,高考延期的信息发布后,也有部分家长持反对意见。他们觉得:

1、孩子的学习时间是一致的。虽然有疫情影响,但是时间是公平的,学习好的在哪都学得好,学不好的在学校也学不好。延期的效果只是:“大家都考得更好和都考得更不好”的区别。

2、“又要再煎熬一个月”。学生面对高考本来心理压力就大,现在一延期,又要再坚持一个月,孩子和家长内心都煎熬。

做好这两点,胜过盲目复习

前两天姑姑给我打电话问:“你说高考有没有延期的可能,这都多少年了,高考时间都是雷打不动。看着孩子每天起早贪黑赶时间复习,心理压力比学业压力还大,心疼的不行。”

表妹今年高考,已经在家上了两个多月的网课,由于不知道其他同学的学习情况,虽然平时成绩还不错,但是没有模拟考成绩做对比,心里特别没底。

每天复习到很晚困得眼皮打架都不睡觉,一方面是因为有部分知识点没有完全掌握,另一方面是担心自己睡了同学还在努力排名被挤下来。

看到高考推迟的消息,相信能暂时缓解像表妹这样的高三学生的心理压力,有了更多的复习时间,后续回学校也能多点时间和同学一起学习。

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但是无论高考时间有无变化,同学们都需按照自己节奏进行知识复习,不能因为时间紧就绷得紧,时间多了就彻底放松。

1、心态比盲目学习更重要。高考对大部分学生来说是关系到未来的事情,读书十几载,成败就在那两天。由于这场考试非常重要,所以学生和家长都是高度紧张的状态,生怕发挥失常。

高考虽然考的是知识,但是考生的心态同样重要。每年高考,都有一部分平时成绩好的学生因为发挥失常没考出好成绩,也有一部分平时成绩一般的学生,超长发挥考上重点大学。差别就在于心态。

让学生不紧张可能性很小,而且合适的紧张情绪也能让孩子发挥更好。家长要做的是,帮助孩子放平心态,不要过度焦虑。

2、按计划复习,循序渐进不急躁。每个学生的底子不同,有学霸肯定也有学渣,更多的学生是处于中间阶段的,不是特别优秀,但是也不差。

最后三个多月时间对这部分孩子很重要,切忌不能着急或者和学霸们攀比成绩,这样只会让心里更慌。最有效的办法是根据自己个人情况制定复习计划,把自己作为对手,循序渐进提升成绩。

2020高考延期30天:家长这样做,助力孩子正确应对大考压力

关键时刻,家长要做孩子的“好帮手”

前段时间热映的电视剧《小欢喜》里陶红饰演的英子妈妈在孩子高三这一年,可谓是使尽浑身解数给孩子各种食补,时时刻刻监督孩子学习。最后不仅没帮到孩子,而且破坏了母女感情,无形中给孩子造成了很多额外的压力。

高考不仅是对孩子,对一个家庭也是非常重要的事情。家长要协助孩子做好复习、备考的事情。

1、避免过度关注。面对人生大考,孩子的重视程度不比家长低。而且高三的孩子已经成年,独立性、自律性已经不需要家长一而再再而三地去强调监督。

这时父母的过度关注反而会给孩子增加额外的压力,扰乱孩子的思路。要么产生逆反心理,故意和父母对着干;要么把压力积压在心里,默默承受。这和父母的期望肯定是背道而驰的。

家长是清楚自己的定位,是帮手不是独裁者。只需在孩子需要的时候给予支持和鼓励,其他一切以孩子需要为准。

2020高考延期30天:家长这样做,助力孩子正确应对大考压力

2、缓解孩子压力,不要用错方法。有一类父母觉得孩子压力太大了,就故意跟孩子说:“考不好也没事,我们可以再复读一年。”或者是:“考上好大学也不一定能找到好工作,能力比学历重要。”

虽然这些宽慰的话可以在一定程度上缓解孩子压力,但是却容易对孩子造成误导,让孩子觉得自己的努力没啥用,反正考不好也不要紧。

而且外界不断地“消极暗示”(考不好)会影响孩子的情绪,让他觉得自己能力不行,进而影响自信心。

正确的做法,应该是对孩子进行“积极暗示”。比如说:“平时成绩都不错,高考试题和平时难度差不多,肯定没问题的。”、“坚持努力三个月,完事带你去心仪的大学踩点。”……

3、家长要控制好情绪。平时经常看到有一些家长,孩子要考试,他们比孩子还紧张,每天都要念叨好几遍。最后搞得本来不怎么紧张的孩子特别焦虑。

曾经见过一些参加高考的孩子,在考试前一天由于过分紧张,出现呼吸不畅、身体无力、心跳加速的状况,这些都是对未知的过分恐惧导致的。

面对孩子高考,家长一定要调整好自己的情绪,家长积极乐观,孩子受其影响,也能心情放松。相反的,家长紧张焦虑,只会让孩子神经更紧绷。

高考是孩子的人生大事,也是一个家庭的重要事件之一。每临大事,须有静气。希望莘莘学子们都能取得理想的成绩。

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作者简介:lemon青柠檬,喜欢读书,乐于分享婚姻育儿、情感心理相关内容。人生目标是每一个今天都比昨天优秀一点点。喜欢我的文章欢迎关注我哦!

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